汗蒸完不能立即洗澡，汗蒸8小时后才可以洗澡 。
1、因为汗蒸之后，身体的毛孔会张开，这个时候洗澡会容易受凉感冒，还会影响身体健康 。
2、汗蒸后毛孔处于扩张状态，体内的细胞通过汗蒸也处于修复状态，如果短时间内淋浴毛孔遇水后则会立即收缩，细胞修复停止影响汗蒸后达到的养生效果 。
【汗蒸多久后可以洗澡】汗蒸的注意事项：
1、在汗蒸过程中，不要经常来回出入蒸房，因为，房内跟房外温度有着很大的差异，很容易受凉感冒 。
2、在汗蒸的过程中，不要揉搓身子，只需用毛巾轻轻擦拭就可以的了，不然就会把汗腺堵塞，不能正常的排毒 。
3、要记得适当的补充下身体所需的水分，但是，不要为了大量的出汗而很刻意地去大量喝水 。
扩展资料：
汗蒸的作用：
1、活化细胞
滋普汗蒸所发出的启动波可以与人体细胞产生共振，使人体细胞组织更具有活力，从而达到促进血液循环、增强新陈代谢、及时排除体内废物的目的 。同时体外大量负离子吸入，摄氧量增强，从而使细胞的生理活性大大增强 。
2、净化血液
远红外线促进血液循环和人体微循环，高压负电场使血液细胞能量增加，运动能量大大提高，彻底代谢掉血液里积累的毒素及过剩的营养等；负离子能减小血小板凝集度，使血液粘稠度降低，心肌收缩力加强 。
3、改善身体劳损症状
汗蒸房中的电气石受热后发出的远红外线可以渗透到人体的深处，作用于人体骨骼附近的韧带及肌肉组织，使血管扩张，疏通经络，有利用血液循环和新陈代谢 。
参考资料来源：人民网--汗蒸具体有哪些方式？教你有效排毒排汗
参考资料来源：百度百科—汗蒸
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