成人每天至少需要1500大卡的能量来维持身体机能 。
一般来说 ， 每个人每天会正常消耗1500-2000卡路里的热量 。无论如何 ， 一个人每天的热量总摄取量不应少过1200卡路里 。要想减肥 ， 必须保持你每天消耗的热量要大于你摄入的热量就可以了 。
【人每天多少卡路里算健康人每天多少卡路里11】好了 ， 文章到此结束 ， 希望可以帮助到大家 。
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