胃肠胀气的人 。因为豆浆是由黄豆 *** 而成的 ， 如果自身存在胃肠胀气的情况 ， 一般不建议喝豆浆 ， 因为有可能会使胀气变得更加严重 。豆浆具有较高的营养价值 ， 当中还有丰富的优质蛋白质和氨基酸 。
豆浆吃了有什么好处鲜豆浆被我国营养学家推荐为防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品 。多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症的发生 。饮用鲜豆浆可防治缺铁性贫血 ， 豆浆对于贫血病人的调养 ， 比牛奶作用要强 。
5饮用豆浆应注意什么?没彻底煮熟的豆浆不宜饮用 。生豆浆里面含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质 ， 需要煮开才能使这些物质失活 ， 从而消灭生豆浆的负作用 。豆浆一定要煮熟煮透以后食用哦 ， 以免导致肠胃疾病豆腐安神 。
喝豆浆的注意事项 不宜空腹饮用豆浆 。空腹饮用豆浆人体无法很好的吸收利用豆浆中的营养成分 ， 而且会对肠胃造成负担 。早上起来更好先吃点碳水化合物垫一下肚子 ， 比如馒头 ， 包子 ， 再饮用豆浆 。豆浆要煮熟了再饮用 。
豆浆不能和红糖 ， 药物 ， 鸡蛋一起吃 ， 这在平时生活中一定要注意 ， 此外 ， 豆浆也不可以和山竹一起吃 ， 因为豆浆和山竹都是属于寒性的 ， 希望大家能够避免错误的搭配 ***。
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