百合是日常生活中常见的果实 。百合的营养非常丰富，而且对人体有很大的益处，百合可以滋阴化燥，给肌肤补充水分，是很好的食补材料 。那么你知道百合怎么做最好吃吗?下面就让我为大家介绍一下吧 。
山药百合粥的做法
食材
主料山药400g 百合25g 糯米70g 薏米30g 。
辅料红枣9个 水800ml 。
步骤
1.先把山药洗净 。
2.削去外皮 。
3.薏米30克洗净，用水浸泡30分钟 。
4.百合25克 。
5.糯米70克 。
6.红枣9个
7.把薏米、糯米、红枣洗净，放入锅中 。
8.山药切成小块放入锅中，添加适量的水 。
9.按下煮粥键，30多分钟粥就做好了 。自动跳到保温功能 。
10.盛入碗中，就可以吃了 。
按下煮粥键，30多分钟粥就做好了 。自动跳到保温功能
小贴士
薏米30克洗净，用水浸泡30分钟 。
银耳莲子百合汤的做法
食材
主料 银耳10g 莲子20g 百合30g 。
辅料水500ml 蜂蜜适量 。
【新鲜百合怎么吃法最好 百合怎么做好吃】步骤
1.将银耳泡发剪去黄头 。
2.百合泡好，摘除黑色部分 。
3.莲子也泡软 。
4.将处理好的银耳和莲子入锅，加入500毫升的清水 。
5.加压10分钟 。
6.解压后，打开锅盖，将百合入锅 。
7.盖锅，再加压10到15分钟 。
8.解压后，将泡开的枸杞搅入就煮好了 。注:吃时调入蜂蜜口味和营养都更加好 。
压后，将泡开的枸杞搅入就煮好了 。注:吃时调入蜂蜜口味和营养都更加好
小贴士
1.银耳要较长时间才能煮出胶质，莲子较硬，百合易熟，因此最好加压时间稍微不同 。
2.枸杞不易多煮，起锅时放入就可以了 。
3.吃时调入蜂蜜口味和营养都更加好 。
冰糖炖百合的做法
材料
百合、冰糖各60克，款冬花15 克 。
步骤
1将百合洗净后 。
2，一瓣瓣撕开，与款冬花一同 放入瓦锅内 。
3加水适量.文火炖，快熟时，加入 冰糖，炖至百合熟烂时即可服食 。
小贴士
此菜具有润燥 清火，清心养肺的功效，适用于肺燥干咳.心烦 口渴等症 。
百合性寒粘腻，脾胃虚寒、湿浊 内阻者不宜多食 。
南瓜梨子汤的做法
主料南瓜300g 百合30g 雪梨200g 。
辅料冰糖40g 枸杞适量 。
步骤
1.百合温水泡发 。
2.南瓜去皮去瓤切成小块 。
3.雪梨去皮去核切成小块 。
4.锅中加入适量的水，入百合和雪梨先炖 。
5.炖至水沸，百合渐熟时，加入冰糖 。
6.加入南瓜炖煮 。
7.当南瓜熟透时，加入枸杞煮一两分钟 。
8.关火食用 。
当南瓜熟透时，加入枸杞煮一两分钟
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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