1、煮熟的板栗 ， 口感粉粉的 ， 利于肠胃吸收消化 ， 并且能够健脾和胃 ， 一定程度上缓解脾虚 。
2、将板栗蒸熟磨粉 ， 做成糕点 ， 比较适合食欲不佳 ， 身体瘦弱的小朋友食用 ， 可以增强食欲 ， 调理肠胃 。
3、适当吃些用板栗和粳米熬的粥 ， 有利于祛除脾胃湿气 ， 利于一定程度上缓解脾胃虚寒等不适症状 ， 也适宜于调理老年人消化不良 ， 气虚乏力等不适 。
【熟吃板栗的好处与坏处 熟吃板栗的好处】
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