红枣吃多了对身体并不好，而且有可能会引发疾病 。红枣虽是进补佳品，但过量进食却有害 。由于生鲜红枣进食过多，易产生腹泻并将伤害“脾”，因此，由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者，均属于忌服人群 。
5红枣吃多了有什么副作用但是红枣不能吃太多，因为红枣吃多了不容易消化、会有便秘的状况、女性月经期不能食用、吃多了伤脾胃等副作用，所以任何食物都不能过多的食用，吃多了物极必反，得不偿失 。
红枣的副作用1 红枣的副作用：过量食用有损消化功能：红枣可以经常食用，但不可过量，否则会有损消化功能、造成便秘等症 。此外，红枣糖分丰富，尤其是制成零食的红枣，不适合糖尿病患者吃，以免血糖增高，使病情恶化 。
红枣的副作用 红枣虽好，但吃多了会胀气，因此应注意控制食量，一次更好别超过20枚 。湿热重、舌苔黄的人不宜食用，过量食用有损消化功能 。红枣可以经常食用，但不可过量，否则会有损消化功能、造成便秘等症 。
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