大蒜可以经常吃，而且经常吃大蒜的好处有很多：
1、抵御感冒 。
2、有助防治心脑血管疾病 。
3、能调节免疫系统功能 。
4、大蒜抗癌，尤其是胃癌 。大蒜宜生食，最好捣碎成泥，并且先放10～15分钟，以利大蒜素产生 。吃大蒜后，可以嚼山楂、花生米，吃茶叶去蒜味 。
【大蒜能经常吃吗 大蒜能经常吃吗？】
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