三、如何改造巨婴
帮人先要量己 。如果只是泛泛之交，那我们就先要衡量一下自己：能不能接受自己的情绪宣泄，有没有必要去承接对方的情绪黑洞 。
如果自己能量一般，那先求自保，选择先行抽离，不要帮不到别人，还互相拖垮 。如果是我们身边亲近的人，那该如何帮他走出这个困境：
1、肯定对方
情绪一旦激化，他们会关注自我内在的消耗，会十分在意别人对待他们的方式，这个时候任何的批评及讲大道理根本起不了作用，不如顺应一下他们的情绪，先肯定一下对方，满足一下他们内在的需求 。
2、边界清晰
一个巨婴是无法帮助另一个巨婴，他们只会互相攻击 。能够帮助他们的是情绪稳定且能竖立清晰边界感的人 。
与他们竖立清晰的边界感，不与他们做无用的纠缠，时刻保持清醒理智，还要对他们的言行作分析，他们的负面情绪来自哪里？是情绪里的惯性，还是事态真的很严重 。
3、不冷漠也不纵容
巨婴是周围环境的产物，对于他的负面情绪，适当采取冷处理 。当他发现自己绑架别人的情绪的企图对你起不到作用时，别人没有义务责任去为他的感觉负责任时，对他既不会置之不理，也不会任其宣泄情绪，这个度要把握的好，他就会有所收敛 。
4、自身做好示范
管理好自己的情绪，只有当你自己的内心有安全感时，你才能既温柔又有边界感的去帮助别人 。
在生活中一些对家庭没有责任心及担当的男人，除了巨婴男外，还有渣男，两者之间还是有一定区别的 。
有一个男人面对在厕所里洗衣服的妻子，突然发出一些感慨，之前自己费了九牛二虎追到的校花，到现在还不是在帮自己洗衣服做免费保姆，不由地心生满满地优越感，顺手拍了拍照片发到社交平台上 。
这张照片遭到了很多网友的批判 。他们认为当初的校花终究是错付了，看着照片中的环境，一个衣着随意，在窄得转不开身、周围满是水盆地的厕所里手洗衣服，说明那位得意洋洋的老公自身混得不怎么样，也说明了这位曾经的校花当初自以为嫁给了爱情，其实什么都不是，那只是涉世不深的年青美貌女子被一个把自己伪装成多情才子的男人成功哄骗进了婚姻 。再次说明了，那些在生活中混得不怎么样的人，往往喜欢比自己弱的人身上找到存在感 。
这不是巨婴男，这是渣男，他不是不懂得如何去疼老婆，他不是不懂得如何去做家务，他更多的是不想、不愿意去做这件事情 。面对深情付出的妻子，他不尊重，没有责任心 。
相比渣男，起码巨婴男内心善良，在一定程度上，去改造一个成人的很难，因为在之前很长的时间内养成的行为习惯不容易一下子改变，但只要我们本着帮助别人、本着阳光的心态，并且找到好的改造方式，在一定的程度上还是能够帮助巨婴男向独立、自由的生活更快更好的迈出一步 。
只是过程中自身不要过度付出，不要过度消耗自己的精力，毕竟，最终目的力所能及去帮助别人，而是不将自己拖下水，最终互相拖累 。
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