食用 *** ：三七或三七根须100克，晒干后研成粉末，装干净瓶备用；用鲜狗骨100克熬成汤 。每次用狗骨汤送服三七粉1克，早、晚各1次 。若无狗骨，白开水送服亦可 。连吃3个月左右 。
5三七粉的功效和食用 *** 是什么1、三七粉的作用调节血脂、血糖三七皂苷中的Rb1，具有降低血中胆固醇和血脂类的作用 。在血脂代谢中，能降低总脂质的水平，尤其使三酸甘油酯含量明显降低 。
2、三七粉具有活血化瘀、预防心脑血管疾病和调补的作用 。首先需要明确的是，三七是一种药材，我们要把它当成药物而不能当成食品 。三七粉能够活血化瘀，预防心脑血管疾病，目前的使用范围非常广泛 。
3、吃三七粉，有消肿定痛和散瘀止血的好处 。也有降脂降压和抗氧化的好处 。适合身体出现外伤、高血压、软组织损伤、跌打扭伤、心脑血管疾病的患者用药，可以缓解患者身体出现的疼痛和血瘀症状，还可以起到辅助降压和软化血管 。
4、三七功用补血，去瘀损，止血衄，能通能补，功效最良，是方药中之最珍贵者 。三七生吃，去瘀生新，并有止血不留瘀血，行血不伤新的优点，熟三七粉可以补身体 。生吃三七粉：口服，外用适量敷患处 。忌：孕妇忌服 。
5、三七粉的吃法分两大类，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是补血 。三七粉生吃，专家建议：每天3~5克，可以选择牛奶或温水两次送服，一次送服更好2到3克 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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