奇亚籽煎饼 。材料：奇亚籽4大匙 ， 面粉100g ， 盐适量 ， 椰子油适量 ， 草莓适量 。
奇亚籽的正确吃法包括：泡水吃 ， 加入饮品中或者碾压成粉 泡水吃 ， 准备15g的奇亚籽加入适量的水 ， 搅拌均匀 ， 等到奇亚籽都膨胀 ， 变成糊状后就可以食用 。
每餐前30分钟 ， 用一汤匙(15g)奇亚籽加300ml水搅拌 ， 静置5分钟后成糊状后再搅拌均匀 ， 直接食用或加少量蜂蜜 ， 果汁等调味食用 。
【奇亚籽怎么吃好吃又营养奇亚籽怎么吃】本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
推荐阅读
- 夫妻同时起诉对方怎么办
- 华为手机怎么设置闹钟铃声自定义 华为mate7怎么设置闹钟铃声
- 泰拉瑞亚魔法暗影珠怎么合成
- 格力品悦怎么打开 格力品悦e享怎么取消
- 鲜虾怎么保存 有哪些方法呢
- 梦是怎么产生的
- 豆浆怎么打好喝又营养 豆浆怎么打好喝
- 怎么养水快 水养如何快速生根
- 龙须兰叶子开裂怎么办 龙须兰叶子干枯怎么办
- 怎样栽杉树 杉树苗怎么种