新的学期又到了 ， 在这关键的时期里 ， 我要认真 ， 仔细地规划每一分钟.认真投入到学习中.曾经有一位老师对我说 ， 态度决定一切 ， 要以良好的态度去面对学习.挑战自己 ， 相信自己 ， 我个人认为 ， 人一生的时间的有限的 ， 时间不等人 ， 因为这是我初中生涯的最后一段时间 ， 我不会放过从我身边中的每一份时间 ， 挣取把握好身边的每分每秒.环顾学习生涯 ， 我觉得最薄弱的科目是语文 ， 化学.强项是数学和物理.每次月考都有化学 ， 语文拉分 ， 我认为在这些方面我应该加强.我觉得首先应该做到的是应该认真听课 ， 将老师课上所讲内容完全消化 ， 让思维与老师同步.一般先以课本为先 ， 书上的内容是基础.在掌握的基础上 ， 做专项训练 ， 按层次补缺和提高.我还需要建立一本错题集 ， 将在练习中做错的题目和尚未弄懂的题目及时记录下来 ， 逐一解决 ， 形成巩固.在复习中应该提倡务实精神 ， 也应该重视规范化和格式化 ， 要养成科学 ， 严谨的态度.因为任何一次不规范的答题都有可能造成失分.1.因为我最薄弱的一项科目是语文 ， 成绩处于中等水平 ， 作文干巴巴的 ， 不生动.空闲时间多看课外书 ， 每天记1~2条好词佳句 ， 按老师的指导进行写作练习.争取每次作文练习都在95分以上.2.提前老师的讲解做考纲和全品的题目 ， 前天晚上认真预习.多做深 ， 精的题目 ， 拓展思维.3.每天坚持朗读外语作品 ， 养成良好的语感.认真识记考纲后面的单词 ， 严格避免中考因单词而失分.认真复习和预习全品的考点聚焦和附录 ， 要求重点掌握语法 ， 句型.注意活学活用.4.循环复习和背诵常用原子质量表 ， 元素化合价 ， 酸、碱、盐溶解表 ， 严格避免因为忘记它们而在中考中失分.认真识记和归纳老师给出的化学方程式 ， 要求活学活用 ， 知道反应条件 ， 反应结果.5.认真识记物理公式 ， 物质常量 ， 电学和光学是物理里我最薄弱的环节 ， 我要跟随老师的总复习 ， 认真 ， 仔细的巩固电学和光学知识.根据考纲认真复习各点知识 ， 按时完成作业 ， 做笔记.6.根据考纲认真复习历史知识点 ， 在未来的2个多月里循环复习 ， 加强记忆 ， 认真记忆老师归纳的口诀 ， 表格 ， 利用它们能很好的记忆知识点 ， 关注今年发生的时事 ， 联系时事与中学历史的联系.7.根据考纲与全品上面的题目和知识点循环复习 ， 背诵.由于今年中考政治变得很活 ， 所以不能死记硬背 ， 要活学活用 ， 认真参考其他地市的中考题目.以上的学习计划要认真实施 ， 成功在于行动 ， 过一段时间要仔细分析检查现状 ， 与制定的计划. 。
1 ， 凉水洗脚有损健康.2 ， 夏季多吃苦味有益健康.3 ， 多喝水能防肾结石.4 ， 夏季不宜光着上身睡觉.5 ， 冬季养生宜多食热粥.6 ， 冬季洗澡次数不宜多.7 ， 冬季不宜长期待在温暖房间.8 ， 不宜长时间停留在冬季雾气中.9 ， 冬天不宜把围巾当口罩用.10 ， 冬天早晨不宜洗头.11 ， 健身前热身活动很重要.12 ， 运动损伤应"；冷"；处理.13 ， 步行适量能使大脑更年轻.14 ， 步行最有利于中老年人健康.15 ， 深呼吸不利老年健康.16 ， 老人晨练应先进食.17 ， 运动后应喝杯牛奶.18 ， 睡眠充足才有益健康.19 ， 情绪不畅会导致胃病.20 ， 手机贴膜会伤害眼睛.21 ， 员工不宜在办公室吃午餐.22 ， 午睡有助于预防冠心病.23 ， 不宜用沸水煎中药.24 ， 服中药不宜加糖.25 ， 不能用95%的酒精消毒.26 ， 日照每天过三小时才算健康住宅.27 ， 破损瓷砖辐射较大.28 ， 卧室窗户留缝有助于睡眠.29 ， 清晨不宜开窗通风.30 ， 热水袋比电热毯更益健康.31 ， 不宜用塑料袋保存果蔬.32 ， 筷子最好半年换一次.33 ， 牙龈出血要尽快更换牙刷.34 ， 正确刷牙比选择牙膏重要.35 ， 起床不宜马上叠被子.36 ， 晒被子不能拍打.37 ， 空腹不宜喝蜂蜜.38 ， 喝蜂蜜可解酒.39 ， 中医讲究早喝盐水晚喝蜜.40 ， 素食为主更适合中国人.41 ， 海带可预防高血压.42 ， 凉水洗脸好处多.43 ， 刷牙宜用温水.44 ， 洗脚宜用热水.45 ， 脚寒容易感冒.46 ， 干嚼食物可防止大脑老化.47 ， 上午晒太阳有利于冬季健康.48 ， 翘二郎腿会影响健康.49 ， 戴帽子不宜过紧./50 ， 常梳头有益健康.51 ， 长时间微笑和利健康.52 ， 强忍泪水等于慢性自杀.53 ， 小便时咬紧牙齿有益健康.54 ， 打喷嚏时不能捂嘴.55 ， 早晨一杯水很重要.56 ， 白开水超过三天不能喝.57.每天一杯咖啡好处多.58 ， 咖啡要趁热喝才好.59 ， 酒后喝咖啡易发高血压.60 ， 喝下午茶有益增强记忆.61 ， 绿茶有益防治肝炎肝癌.62 ， 胖大海泡茶不宜长期饮用.63 ， 感冒不宜喝苦丁茶.64 ， 不应用保温杯喝茶.65 ， 晚饭后两小时饮用酸奶最佳.66 ， 不宜空腹喝酸奶.67 ， 喝完牛奶应喝口白开水.68 ， 常喝豆浆更健康.69 ， 豆浆不应与红糖鸡蛋同饮.70 ， 白酒不宜代替料酒做菜.71 ， 吃海鲜不宜喝啤酒.72 ， 吃鱼能保持血管年轻.73 ， 鱼刺卡喉不宜醋疗.74 ， 胆固醇高者少吃鱿鱼.75 ， 海蜇皮能治高血压.76 ， 食肉过多对身体有害.77 ， 骨折初期不宜喝骨头汤.78 ， 炖鸡汤不要先放盐.79 ， 发烧时不宜食用鸡蛋.80 ， 茶叶蛋不宜多吃.81 ， 馒头比米饭更益补锌.82 ， 煮粥和烧菜不能放碱.83 ， 粽子的营养全面.84 ， 饭菜不宜"；趁热吃".85 ， 多吃黑色食物可补肾.86 ， 多吃玉米好处多.87 ， 不宜吃开口的糖炒板粟.88 ， 多食核桃有益心脏.89.花生具有抗衰老作用.90 ， 常吃花生可预防胆结石.91 ， 常吃生花生可治胃病.92 ， 醋泡花生可以软化血管.93 ， 西瓜不宜长时间存放冰箱.94 ， 吃葡萄有利于护肝.95 ， 吃草莓有助于防止辐射.96 ， 甘蔗被称为"；补血果".97 ， 苹果营养全面.98 ， 苹果可降血压 ， 降脂肪含量 ， 保护前列腺 ， 预防肺癌.99 ， 红枣有增强肌体免疫力的作用.100 ， 山楂易致胃结石.101 ， 肾病不宜食杨桃.102 ， 香蕉是廉价减肥药.103 ， 菠萝可以护胃.104 ， 芒果保健作用大.105 ， 烂水果不烂部分也有毒.106 ， 水果不如蔬菜有营养.107 ， 木瓜可增加胃肠动力.108 ， 芦荟能缓解亚健康.109 ， 胡萝卜有降血压作用.110 ， 胡萝卜下酒会中毒.111 ， 萝卜白菜不应混吃.112 ， 人参和萝卜不能一起吃.113 ， 西兰花营养价值高.114 ， 香椿浑身是药是宝.115 ， 香椿需用开水烫.116 ， 多吃番茄可防晒伤.117 ， 泡发干长香菇最好使用温水.118 ， 吃饭应先吃青菜后吃肉.119 ， 常吃大白菜好处多.120 ， 韭菜可补肾助阳.121 ， 茄子有益降低胆固醇.122 ， 洋葱可保护血管.123 ， 做菜勾芡有助保护肠胃.124 ， 黄瓜 ， 西红柿不能一起吃.125 ， 豆芽一定要炒熟吃.126 ， 饭前不宜吃西红柿.127 ， 山药是冬季滋补佳品.128 ， 豆腐吃多对身体有害.129 ， 油炸臭豆腐不利健康.130 ， 红薯叶是宝.131 ， 红薯有了黑斑不能吃.132 ， 日常
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