不要一天到晚，被血压、血糖、尿酸的波动搞得焦头烂额，也不要一天到晚，去医院找所谓最好的医生和专家，这些是人体衰老过程中的正常的现象，每天保持好的生活习惯和好的心情，比找专家医生管用多了 。
人到70多，在古代属于古来稀的年纪了，到了70岁以后，已经快接近我们国家的平均寿命了，这一辈子也值了 。应该树立一种理念，人的宽度比长度更加重要，在活着的时候，好好的生活，好好地享受，不要听一些伪专家的养生保健知识，有一些是忽悠的，有一些是为了流量赚收益的，这个也不敢吃，那个也不敢吃，人活着还有什么意义吗？
到了这个年龄，只要饮食结构搭配合理，什么东西都可以吃一点，如果有心脑血管疾病，适当地控制一些脂肪的摄入量，增加优质蛋白，多吃一些新鲜的蔬菜水果就可以了 。养生到底有没有效果，能增加几年寿命？这永远是一个解不开的谜 。有不少人过分地追求长寿，走进了误区，反而忽略了生命里真正的意义了
退休后与外界的接触减少，很容易引起性情孤僻、急躁、压抑，同时还会产生自我封闭、脾气乖僻、性格偏执、心胸狭窄等变态心理，从而加速精神上的衰老，思维能和判断力也会迅速衰退，甚至会诱发老年性痴呆、老年性抑郁症和其他老年性精神、心理疾病 。
交几个知心朋友，经常与朋友聚聚，海阔天空地聊聊，聊天聊地聊昨天的美好，聊今天的健康，聊明天的无奈，聊着聊着，那些不快乐的事情就忘记了，老了以后，有几个知心朋友还是很重要的，是老年生活中的调味剂，可增强自己排除困难与忧愁的信心和勇气 。
70多岁的老人，因为从小生活艰苦，对生活的要求不高，他们勤俭节约了一辈子，吃的都比较随意，用的也都很节约 。但是到了七十几岁了，应该对自己好一点，要想明白一点，再不对自己好一点，就没有时间对自己好了 。
不要总想着存钱，多为自己花一点，钱只有用了才是钱，否则在银行里存着，在钱包里躺着，只是个数字，只有想明白了这点，才有生活质量的改善，不要越老越节约，这也是一种大智慧 。
结束语：人生到了晚年，必然面临各种各样的痛苦，既然无处可逃，不如喜悦，别让自己处于混吃等死的状态，开心过好每一天 。每一个人到了晚年，不要所求太多，只要拥有一颗知足常乐的心，坦然面对周围的一切，坦然接受渐渐老去的自己，才能真正让人生最后的旅途走得从容而安然 。
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