5菠菜怎么拌好吃凉拌1、凉拌菠菜的料汁调制 *** 和做法：首先把菠菜清洗干净后去其根部不要 ， 再把菠菜切成5厘米左右的长段备用 。取半个胡萝卜用来配色 ， 同时也可以增加菜肴的营养 ， 把胡萝卜先切成片 ， 再切成丝 ， 切好后和菠菜放在一起备用 。
2、过完凉水的菠菜再捞出来控干水分准备拌调料 。汆烫好的菠菜、油炸花生米、大蒜末、切好的小米辣倒在一起 ， 再来少许熟油、盐、白糖、鸡精、味精、香醋、凉拌菜酱油 ， 戴上一次性手套将它们抓拌均匀即可装盘享用 。
3、菠菜凉拌好吃的做法：用料：菠菜一斤 ， 大蒜2瓣 ， 芝麻一点点 ， 香油两大勺 ， 盐适量 ， 白糖适量 。做法：准备好材料 。洗净菠菜 ， 可以在水里面稍微泡一会 ， 多换几次水把泥沙洗净 。烧一大锅水到滚开 ， 加入大量盐 。
4、凉拌波波菜的做法好吃的 *** 如下：主料：花生米、菠菜、小米椒、大蒜 。辅料：食用盐、食用油、小葱、白糖、生抽、香醋、香油 。
5、凉拌菠菜的做法步骤8烫软后马上捞出 。凉拌菠菜的做法步骤9切成大小差不多的长度 。凉拌菠菜的做法步骤10干净的容器内加入菠菜段 ， 粉丝 ， 花生 ， 蒜末；调入味极鲜酱油 ， 香油 ， 鸡精 ， 香醋 ， 白糖 ， 搅拌均匀即可 。
6、波菜拌凉菜做法：挑选新鲜菠菜 ， 用盐水洗净 。菠菜切段 。锅里烧水 ， 将菠菜焯水 。捞出菠菜 ， 过凉水控干水分 。蒜末、花椒油、香油、辣椒油、盐、鸡精、白糖、醋、调成汁加入 。拌匀、摆盘 。
6拌菠菜怎么做我建议菠菜稍微撕一下 ， 一棵菠菜撕成两三丛即可 。准备四五粒大蒜瓣剁碎 ， 喜欢吃辣的可以切三两个小米辣 ， 把小米辣切成一个个小辣椒圈 ， 小米辣不仅可以增加辣味 ， 还能让碧绿的菠菜更耀眼 ， 红色的辣椒配绿色的菠菜视觉上很养眼 。
胡萝卜1根豆腐丝4卷 木耳1把大蒜2瓣 小洋葱1个白芝麻1勺 拌菠菜的做法 步骤1 或萝卜和洋葱切丝不要焯水 。菠菜洗干净后 ， 长叶子切成两段 ， 放煮开的水里焯一下 ， 15秒就捞出来放冷水里过凉 ， 拧干水分 。
凉拌菠菜的做法：1准备好炸好的花生米 ， 蒜拍成泥 。2开水焯菠菜后放在冷水里 。3挤干菠菜的水分切成寸断 ， 放入花生米及盐醋味精蒜泥 。4锅中放油加入花椒炸香 ， 再爆香辣椒 。5浇在菠菜上拌匀即可 。
OK ， 本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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