2、喝茶的好处 （1）消除疲劳：适量喝茶能帮助我们消除疲劳，促进新陈代谢，维持机体正常运作 。（2）预防龋齿：茶中含有氟，常用茶漱口、刷牙能很有效的防治龋齿甚至能除口臭 。
3、喝茶的好处 降低胆固醇 茶中也含有一定量的脂肪酶，经常喝茶在一定程度上能帮助人的肝脏有效地分解脂肪，减轻肝脏的负担，使人血液中的胆固醇含量不会过高 。
4、喝茶的好处 (1)喝红茶预防流感 冬天喝茶以红茶为上品 。红茶甘温，可养人体阳气；红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力，还可助消化、去油腻 。
5、天天喝茶可以提神醒脑，还可以延缓衰老，还可以除口臭增加食欲，还有就是可以消除疲劳增强抵抗力，所以我认为喝茶是非常养生的 。喝茶对人的身体健康是有很大的好处的：喝茶能够使人提神，增强思维和记忆能力 。
关于喝茶好不好的内容到此结束，希望对大家有所帮助 。
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