马齿苋菜全身都是宝，遇到别错过的野菜，凉拌特好吃，清热利湿，三伏天湿气重，要常吃 。
之一种是马齿荨，马齿荨的叫法很多，也算是农村最常见的野菜之一了，它对生长环境的要求不高，路边荒地都有生长，甚至草地都有它的存在，生长非常旺盛，数量多，生长快 。生命力顽强 。属于一种草本植物 。
五花祛湿茶是由金银花、木棉花、鸡蛋花等多味药材熬制而成，具有祛湿、清热功效，特别适合天气潮湿、身体湿气重的时候饮用 。是很好的去湿气的茶，是由五种花组成，喝起来有花的香味 。
饮食调理 湿气重往往与脾虚有关，因此要多吃健脾祛湿的食物，只要改善脾的运化功能，才能促进湿气的排出 。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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