民谚说：“清明插柳，端午插艾” 。在端午节，人们把插艾草和菖蒲作为重要内容之一 。“艾”，又名家艾、艾蒿 。它的茎、叶都含有挥发性芳香油 。它所产生的奇特芳香，可驱蚊蝇、虫蚁，净化空气 。中医学上以艾入药，有理气血、暖子宫、祛寒湿的功能 。将艾叶加工成“艾绒”，是灸法治病的重要药材 。菖蒲是多年生水生草本植物，它狭长的叶片也含有挥发性芳香油，是提神通窍、健骨消滞、杀虫灭菌的药物 。可见，古人插艾和菖蒲是有一定防病作用的，这些活动也反映了中华民族的优良传统 。
端午节在门口挂艾草、菖蒲(蒲剑)或石榴、胡蒜，都有其原因 。通常将艾、榕、菖蒲用红纸绑成一束，然后插或悬在门上 。因为菖蒲天中五瑞之首，象征驱除不祥的宝剑，因为生长的季节和外形被视为感“百阴之气”，叶片呈剑型，插在门口可以避邪 。所以方士们称它为“水剑”，后来的风俗则引申为“蒲剑”，可以斩千邪 。清代顾铁卿在《清嘉录》中有一段记载“截蒲为剑，割蓬作鞭，副以桃梗蒜头，悬于床户，皆以却鬼” 。
现在，随着生活水平的提高，居住在城市已经很少有机会在端午节挂艾草祛病防病了 。如果家中有艾益生艾灸仪器的朋友，可以在家做艾灸，可以达到更好地驱寒祛湿，活血排毒，通经活络，祛病防病，保健养生的作用 。另外，用完的艾饼通过燃烧熏房间，还可以驱蚊驱虫 。
【端午节的由来及养生原则】
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