提高身心健康水平就把握好休息与工作的关系，尽量避免让自己身心疲惫的去工作 。
文员实习个人总结范本3
这一次的文员实习是为了以后工作做铺垫，刚刚踏入社会需要适应的是身份的转变，从一个懵懂的学生踏入复杂的社会，需要处理好人与人之间的人际关系，老板和老师，同学和同事，相处的方式截然不同 。
____公路局办公室是集档案与办公室一体的一个综合性的部门 。在这个文员实习阶段，我侧重点是文秘工作，但主要的工作就是辅助性的，譬如负责传真、碎纸、打印、扫描等工作 。虽然在学校有学习打印和复印，每个型号的办公机器基本上都是大同小异，但是要真正能区分开来还是需要一段时间熟悉它的键位 。纵然我不是第一次文员实习，但时间会淡忘记忆的，之前所熟悉使用的办公机器现在都要重新学习 。
我们也许看不惯企业之间残酷的竞争,无法忍受同事之间漠不关心的眼神和言语 。很多时候觉得自己没有受到领导重用，所干的只是一些无关重要的杂活，自己的提议或工作不能得到老板的肯定 。有时做不出成绩，会有来自各方面的压力，上司的眼色、同事的嘲讽 。而在学校，我们有同学和老师的关心和支持，每天只是上上课，很轻松 。常言道：工作一两年胜过十多年的读书 。一个多月的实习时间虽然不长，但是我从中学到了很多知识，关于做人，做事，做学问对我们的人生都是十分重要的 。
自学能力，提高工作水平
“在大学里学的不只是知识，还有一种叫做自学能力” 。参加工作后才能深刻体会这句话的含义 。除了英语和计算机操作外，课本上学的理论知识虽然罗列齐全，但平时我们只是草率应付考试，所以对于基本的操作我还是感到无从下手 。“书到用时方恨少”这句话用来形容现在的我真的十分恰当 。名义上我是担任文员，平时工作都是做些琐碎的工作，打印、复印文件，有时会为领导打报告或者演讲稿等等 。如果现在仅仅用所学的知识要完成一份演讲稿或是一份文件也许我还做不到，因为有许多文件的格式我还不清楚怎么运用，打印出来符合标准 。所以，我必须在工作中勤于动手慢慢琢磨，不断学习不断积累 。遇到不懂的地方，自己先想方设法解决，实在不行可以虚心请教他人，然而没有自学能力的人迟早要被企业和社会所淘汰 。
与人相处，创造和谐工作环境
怎么说我还是一名实习生，有许多事情都不懂 。古语有云：不耻下问 。但在当今时代这似乎已经没有可耻不可耻的说法了 。踏上了社会，我们与形形色色的人打交道，由于存在着利益关系，又工作繁忙，很多时候同事不会像老师、同学一样对你嘘寒问暖，可以帮助你解决问题 。环境往往会影响一个人的.工作态度，一个冷漠没有人情味的办公室，大家就会毫无眷恋之情，有更好的机会他们肯定毫不犹豫的跳槽 。他们情绪低落导致工作效率不高，每天只是在等待着下班，早点回去陪家人，但是偶尔为同事搞一个生日party，生病时的轻轻一句慰问，都有助于营造一个齐乐融融的工作环境，心情好，大家工作开心，有利于办公室的和谐工作 。在电视上不止一次的看到职场的险恶，办公室里的是非，能做的就是“多工作，少闲话”，而且在实习期间还曾与领导有交谈，所以不但要学会怎么与同事相处，更需要学会如何与领导交谈，谨慎行事路才能走得更长远 。
刚踏入社会，我们如同一张白纸，在学校学到的只是知识的冰山一角，在这知识的海洋里，我们还要不断探索，善于观察 。譬如有时上司要你为他复印或打印文件的时候可以留意这份文书的格式，要自己琢磨怎么去写，行文是用什么词语书写，哪些比较常用的等等 。因为在工作上的文书写作不像在学校老师布置的作业，随便完成就可以了 。一份文书要求是十分严格的，具体要求用什么字体，什么字号等等 。这些细小的细节不是靠同事们或者上司指导，而是要靠自己善于言行观察，无微不致 。最重要的还是切记严守纪律，保守机密 。这个办公室是收发文件，处理文件和管理文件 。在各种文件中，大部分具有不同程度的保密性，而且各级秘书人员经常接近领导，看一些重要文件，参加一些重要会议，所以，秘书人员在公共场合活动时要注意内外有别，把握分寸，对什么应该说什么不应该说要心中有数 。
我是学文秘的，文员实习是我步入社会前的第一课，教会我怎么待人接物，如何处理各种事情 。虽然在书本上学过很多套经典管理理论，似乎通俗易懂，但从未付诸实践过，也许等到真正管理一个公司时，才会体会到难度有多大;在短短的一个月里看到的只能是工作的一个侧面，学习的只能是一些初步的方法 。我们在老师那里或书本上看到过很多精彩的谈判案例，似乎轻而易举，也许亲临其境或亲自上阵才能意识到自己能力的欠缺和知识的匮乏 。
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