吃太多 。对身体不好3.鸡的臀部含有致癌物,不要吃较好4.饭后吃水果是错误的观念 。
应是饭前吃水果5.晚上睡觉前不要喝水,可能第二天出现眼带浮肿6.喝豆浆时不要加鸡蛋及糖 。也不要喝太多7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃8.早上醒来 。
先喝一杯水 。预防结石9.睡前三小时不要吃东西 。
会胖10.少喝奶茶 。因为高热量 。
高油 。没有营养价值可言 。
长期饮用 。易罹患高血 。
原发布者:北上广江苏南京
基本急救常识人工呼吸当呼吸停止、心脏仍然跳动或刚停止跳动时,用人工的方法使空气出入肺脏,以供给组织所需要的氧气,这种方法称为人工呼吸法 。常用于窒息、煤气中毒、药物中毒、溺死及触电等急救 。人工呼吸方法很多,以口对口人工呼吸法最常采用和最为有效 。口对口人工呼吸法适用于呼吸道无阻塞的病人 。具体方法是:①将病人移到空气流通处,解开衣扣,以免障碍呼吸;②取出口腔内泥土、血块、黏液等异物,保持呼吸道畅通;③病人仰卧,急救者俯于病人一侧,一手托住病人下颌并尽量使头部后仰;④急救者用托下颌的手掰开病人的口,另一手捏紧病人的鼻孔不使漏气,以便向口内吹气入肺;⑤急救者深吸一口气,对准病人口内吹气,直至病人的前胸壁扩张则停止吹气;⑥吹气停止后,急救者迅速移开紧贴的口,并立即放开鼻孔,病人胸廓自行弹回而呼出空气 。重复上述动作,每分钟约20次左右 。人工呼吸操作不可间断,不要轻易放弃抢救,直到被救者恢复呼吸或结合其他表现证明其确实不能挽救为止 。胸外心脏按摩胸外心脏按摩是发生心跳骤停时依靠外力挤压心脏来暂时维持心脏排送血液功能的方法 。具体方法是:病人仰卧,背部垫上一块硬木板,或将病人连床褥移到地上,操作者跪在病人身旁,用一手掌根部放在患者胸骨体的中、下1/3交界处,另一手重叠于前一手的手背上,两肘伸直,借操作者的体重,急促向下压迫胸骨,使其下陷3厘米(对于儿童所施力量要适当减少)然后放松,使胸骨复位,如此反复进行,
根据生活和工作中发生的意外的常见程度,主要有以下的急救常识:打“120”报警电话要点、止血方法、脑溢血急救方法、呼吸困难急救方法和癫痫发作的急救措施 。
1、打“120”报警电话要点我国各地的急救电话号码统一规定为“120”(北京地区也可拨“999”)拨打“120”时,要准确说明患者的姓名、性别、年龄,确切地址、联系电话;患者患病或受伤的时间,目前的主要症状和现场采取的初步急救措施;报告患者最突出、最典型的发病表现;过去得过什么疾病,服药情况;约定具体的候车地点,地点要具有标志性,容易找到 。2、正确的止血方法出血之后首先要抬高受伤的部位,用清水清洁污染的伤口,如果伤口流血较多要先止血再清洁,然后用消毒的纱布或者是干净、透气、吸水性好的敷料敷住伤口,用手按压5—10分钟,确实流血不止要及时去医院 。
重要提示:不能将伤口进行捆扎,可能会造成局部缺血坏死 。3、脑溢血急救方法患者突发脑溢血,要立即拨打120并采取相应的急救措施 。
让患者平卧床上,保持周围环境安静,不可猛烈摇动昏迷者,密切观察体温、脉搏、呼吸、血压等指标;将患者的头偏向一侧,防止分泌物或呕吐物阻塞呼吸道出现窒息;如伴有发热,可用冰袋、冷毛巾敷在患者额头,降低局部温度,有利于脑保护 。4、呼吸困难急救方法将患者放于平整地面上,若出现呕吐物、分泌物要及时清除,托住下颚抬头,最大限度打开呼吸道;保持周围环境保持安静;若患者呼吸困难并伴有粉色泡沫样分泌物,可能是急性心衰,要让患者保持半卧或者坐位,减少肺充血,增加腹部呼吸 。
出现呼吸心跳骤停,立即进行人工呼吸和心脏复苏,拨打120急救 。5、癫痫发作的急救措施癫痫发作有时是非常突然的,突遇这种情况的时候,重要的是保护气道、防止误吸 。
患者可能会咬伤嘴唇和舌头,必要时可考虑将纱布或者压舌板垫在他的上下齿之间;患者抽搐痉挛停止、进入昏睡状态后,使患者处于侧卧位,将头转向一侧,适当拍拍背,让患者口中的唾液和呕吐物流出,避免窒息,同时舌根也不易后坠而阻塞气道 。但需要注意的是,癫痫发作期,不要强行按压患者四肢,过分用力可能造成肌肉拉伤 。
若癫痫持续发作,应及时就医 。扩展资料一、急救的误区1、流鼻血时仰头正确做法:坐下来,身体稍微前倾,张开嘴巴,用嘴呼吸;用大拇指和食指捏住鼻翼两侧,朝后脑勺方向挤压10分钟,以稍有痛感为宜 。
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