美白方法11.据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有所谓的 UVC，平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但千万别以为阴天就不需 要防晒了，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑 伞，才能防止老化的提早发生 。美白方法12.加一小匙薏仁粉在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不仅对皮肤好，还会起到减 肥的神奇效果 。
这是因为，薏仁利尿，可减少浮肿，所以有瘦身及瘦脸并兼具美 白肌肤的效果 。美白方法13.泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳 。
若有皮肤过敏者，泡 有疗效的温泉还可得到改善 。美白方法14.酵母粉1大匙（超市均有售）加统一优格1/2杯取适量涂抹于面膜纸上再贴于脸上 5-10分钟即可，一周约2-3次美白效果会更好 。
与SK-II面膜具有相同效果，堪称 省钱又好用 。美白方法15.小偏方：就是黑砂糖+蜂蜜+一点点水；虽然有点麻烦，但能让肌肤水水嫩嫩 。
美白方法16.把酸奶粉倒入鲜奶中（需密闭）放足24小时，冬天需要久一点，然后放入冰箱冷 藏就可以用了 。据说，这原本是一位女性用来减肥的食品，结果发现，用来敷脸 尤具美白的效果 。
美白方法17.用面粉蜂蜜及牛奶，以2:1:1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15-20分钟，用温 水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋即可 。美白方法18.饮食、睡眠、运动三部曲 A.饮食：拒绝任何辛辣，油炸食物 。
多吃蔬菜水果，多喝水 。B.睡眠：每天一定要11:00前上床睡觉 。
C.运动每天早晚各运动一小时 。美白方法19.只要觉得毛孔粗大时，可用以下几种不同的面膜来敷脸： A.new skin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚，效果超霹雳 。
B.蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可 。C.用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上，会有意想不到的美白效果 。
D.绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上 。。
【少女睡前护肤小知识】
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