一、防溺水小常识
1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳 。
游泳必须由家长的带领，并且游泳要到正规的场所，如游泳馆、体育馆 。
2、游泳前要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳 。
3、身体不舒服的时候不要去游泳 。
4、参加剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等 。
5、被污染的河流、水库，有急流处，两条河流的交汇处以及落差大的河流湖泊，均不宜游泳和玩水 。
6、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳 。
7、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助 。
二、遭遇溺水该如何自救
暑假期间，许多小朋友都喜欢结伴出游，特别是因为天热，大家都愿意到水边玩耍、游泳，往往这时，就很容易发生危险的情况，那如果一旦遇到溺水者，我们在营救时应该怎么办呢?当发现有人落水时，救助者不要贸然去救人，因为一旦被落水者抓住将十分危险 。在水中与落水者纠缠不但会消耗救助者的大量体力，有时甚至会导致救助者体力耗尽最终丧命 。所以小朋友们如果发现有人溺水，千万不要盲目下水营救，应立即大声呼救，请大人来帮忙，或者呼叫110和120请求帮忙 。
三、防溺水儿歌
我防溺水有高招，大人陪伴第一招 。
私自游泳很危险，不去深水很重要 。
我防溺水有高招，游前热身第二招 。
伸手踢腿弯弯腰，预防动作不可少 。
我防溺水有高招，解除抽筋第三招 。
赶紧上岸很重要，喝糖补水解疲劳 。
防溺措施要知道，不可逞能不骄傲 。
安全二字记心中，远离危险身体好 。
最后，让我们牢记“珍惜生命，关注安全”，祝我们的小朋友在幼儿园里健康成长 。
2021防溺水演讲稿范文5
今天我国旗下讲话的主题是“珍爱生命，预防溺水” 。
游泳，是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一 。然而，在下水前如果不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，那么极易发生溺水伤亡事故 。
据统计，奉化区去年一年的时间里共发生了3起溺水死亡事件，横跨面积较广，有幼儿、小学生、中学生 。为什么会发生这样的事情呢?首先是缺乏自律，夏天到了，同学们都喜欢去玩水，切记千万不要途一时的凉快单独去河里玩耍 。在去年的开学初，学校组织了一次查访，在检查中发现了我校有几位同学在中午时分去河里游泳，据了解还不止一次，老师们马上对他们进行了安全教育 。我校共有747名学生，其中外来务工人员子女有143名，绝大部分同学的爸爸妈妈可能平时忙于工作，疏忽了对你们的监护和看管，所以我们更要学会自律，管好自己，也要提醒身边的同学，如果发现身边有同学独自或结伴去河里游泳，一定要第一时间通知他的家长或者告诉老师 。
一、游泳要注意哪些安全要点?
1、不要独自一人外出游泳，更不要到不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳，要选择安全干净的游泳场所，如配有救生员的游泳馆 。
2、必须要有组织并在大人或熟悉水性的人带领下去游泳，以便互相照顾 。
3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳 。
要做好下水前的准备，先活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳 。
4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水 。
不要在急流和漩涡处游泳 。
5、在游泳中如果突然感觉身体不舒服，如头晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救 。
6、如遇到溺水者，我们不要冒然下水营救，应立即大声呼救，同时将救生圈、竹竿、木板等会漂浮的物体抛给溺水者，等救援人员到后再将其拖至岸边 。
二、要记住游泳六不准
1、不准私自下河游泳 。
2、不准擅自与他人结伴游泳 。
3、不准在无家长或老师带领的情况下游泳 。
4、不准到不熟悉的水域游泳 。
5、不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳 。
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