孕妇能吃米面、土豆、芋头、鸡肉、牛肉等 。米面、粗粮当中碳水化合物很多，可以蒸一些南瓜或者土豆、芋头等，而且要适量食用 。鱼肉、鸡肉、牛肉等植物蛋白和动物蛋白多，烹饪方式要清淡，尽量以蒸煮为主 。
6孕妇能吃哪些食物孕妇能吃的食物： 应以选食中等加工的米、面、杂粮和干豆类为主，尽量少 *** 加工的米、面，多吃全麦片、小米、玉米面，粗细搭配，这有利于多摄取维生素和微量元素，防止营养缺乏症 。
为此，孕中期孕妇应在主食中加粗、杂粮，经常选用动物内脏，多食用新鲜蔬菜和水果 。多吃无机盐和微量元素丰富的食物，尤其应多选用富含钙、铁、锌的食物，有些地区还要注意碘的供给 。
孕妇可以吃的食物有很多，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜 。水果可以吃香蕉、苹果、西瓜、火龙果、猕猴桃、橘子、橙子等等都可以吃 。
怀孕期间的女性需要摄入足够的蛋白质营养，所以适合孕妇吃的食物有猪瘦肉、鱼肉、羊肉、牛肉、蛋类食物和奶类食物，还有一些豆类制品含有丰富的植物蛋白，如豆腐、豆干、豆芽、豆皮、豆腐丝等，这类食物都适合孕妇食用 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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