【男人补肾壮阳的食谱大全 男性补肾壮阳食谱推荐】海参粥
材料：海参适量 ， 梗米或糯米100克 。
做法：将海参浸透 ， 剖洗干净 。切片煮烂后同米煮成粥 。
功用：补肾益精养血 ， 对精血亏损、体质虚弱、性机能减退、遗精、肾虚尿频等有疗效 。
益智炖花胶
材料：益智仁10克 ， 巴戟天19克 ， 杞子10克 ， 花胶75克 ， 生姜2片 ， 红枣2美(去核) ， 幼盐少许 。
做法：花胶先浸透发开 ， 切成块状备用 ， 将用清水洗净的益智仁、巴戟天、杞子、生姜、红枣连同花胶放入炖盅内 ， 加入适量水 ， 盖上炖盅盖 ， 放入锅中 ， 隔水温火炖5小时取出加入食盐调味即可 。
功用：主治肾虚、腰膝酸痛、腿脚软弱、遗精、早泄等症 。
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