因此从营养上要考虑多补充些碳水化合物类的食品，以避免发生低血糖、脑缺氧的不良反应 。最好多吃谷类、豆类、块茎、水果、蔬菜等含碳水化合物的食品，要减少纯糖和纯油性的食物 。
考试还需要充足的蛋白质，因为蛋白质直接影响大脑皮层活动，可增加记忆力，并使精力集中 。所以考试期间应吃些奶、蛋、鱼、瘦肉、豆类这些含优质蛋白质丰富的食品，以改善脑部营养 。
维生素和无机盐，对参加考试精神高度紧张的高中生也是必不可少的 。许多实验证实，学生在考试期间水溶性维生素的消耗比平时学习生活有较大增加，补充了水溶性维生素B1、B2、C和尼克酸，对 。
文学常识（第一册）1.朱自清（1898~1948）：原名朱自华，字佩弦，号秋实，祖籍浙江绍兴，1898年出生于江苏东海 。
1923年发表长诗《毁灭》，1929年出版诗文集《踪迹》，1928年出版散文集《背影》，成为著名的散文家 。另有散文集《背影》《欧游杂记》《你我》等 。
他的散文以"语言洗练""文笔秀丽"著称 。他是诗人、散文家、学者，又是民主战士、爱国知识分子，毛泽东称他"表现我们民族的英雄气概" 。
著作有《朱自清全集》 。2.《采莲赋》：南朝皇帝萧绎著 。
3.《西洲曲》：南朝乐府中的诗 。4.鲁迅（1881~1936）：原名周树人，字豫才，浙江绍兴人 。
现代文学家、思想家、革命家，中国无产阶级文学的奠基人 。他创作了大量的小说、散文、杂文和诗歌 。
创作现代第一篇白话小说《狂人日记》 。主要作品有：小说集：《呐喊》《彷徨》《故事新编》；杂文集《而已集》《二心集》《华盖集》《且介亭杂文》等十六部；散文集《朝花夕拾》；散文诗集《野草》 。
他的著作编为《鲁迅全集》出版 。5.陶潜：陶渊明，字元亮，世称靖节先生，自号五柳先生 。
东晋末年著名诗人，我国第一位田园诗人 。散文有《桃花源记》，诗歌有《归园田居》《饮酒》，散文有《归去来兮辞》 。
"亲戚或余悲，他人亦已歌，死去何所道，托体同山阿 。"出自他的《挽歌》 。
6.《文心雕龙》：中国古代文学理论巨著 。南朝梁刘勰（字彦和）著 。
全书10卷，50篇，分上下编 。全书较为全面地总结了前代文学现象，把文学理论批评推向新的阶段，成为我国古典文学批评史上杰出的巨著 。
7.顾炎武：号亭林，字宁人，江苏昆山人，明末清初的思想家、文学家，著有《日知录》 。8.汪曾祺：现当代著名作家，"京派小说"代表人物，师从沈从文 。
代表作有小说《受戒》《大淖记事》等 。9.列夫?托尔斯泰：俄国伟大作家，代表作有长篇小说《战争与和平》《安娜?卡列尼娜》《复活》 。
10.乔治?桑：法国文学史上优秀的女作家之一，她创作的时代正是十九世纪法国社会资产阶级与工人阶级矛盾激化，局面错综复杂的时期 。而乔治?桑则带有明显的理想主义色彩，她的作品表达了作家对人与人之间关系的向往，她谴责社会的压迫与剥削，颂扬社会平等与正义 。
她的作品还具有一种特有的细腻抒情的诗意 。主要作品有长篇小说《康素爱萝》《安吉堡的磨工》 。
11.《烛之武退秦师》选自《左传》 。《左传》是我国第一部叙事详细的完整的编年体历史著作，相传为春秋末年鲁国史官左丘明所作 。
12.《勾践灭吴》节选自《国语》 。《国语》是我国最早的一部国别体史书，记载了周穆王十二年到周贞定王十六年间的史实 。
13.《战国策》是记载西周、东周及各诸侯国历史的著作，主要记载战国时期谋臣策士纵横捭阖的斗争及有关的谋议或辞说 。经西汉刘向整理，分为东周、西周、秦、齐、楚、赵、魏、韩、燕、宋、卫、中山12策，共33篇 。
14.《论语》是记载春秋末期大思想家孔子及其弟子言行的书 。全书共二十篇，一篇包括若干章，内容涉及政治、教育、文学、哲学以及立身处世的道理等多方面，为语录体 。
《论语》是有关儒家思想的经典著作 。与《大学》《中庸》《孟子》，合称"四书" 。
15.《孟子》是记载战国思想家孟轲言行的书，由孟轲及其弟子编成 。共七篇，内容涉及政治活动、政治学说及哲学、教育、伦理，儒家经典著作之一 。
16.《荀子》战国末期思想家荀况所著，部分出于其弟子之手，现存32篇 。17.贾谊：西汉洛阳人，政治家、文学家，世称贾生 。
著作有《新书》 。18.司马迁：西汉著名史学家，文学家，思想家 。
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