4、可以一起做 ， 但是建议不要混杂太多 ， 效果并不会因此就好 。更好混杂的种类不要超过四种 。或是南瓜小米粥就很养胃 ， 红豆薏米祛湿效果比较好 。红枣和红豆都有补血的功效 。夏天 ， 还可以加绿豆 ， 黑米这些粗粮 。
5、黑米可以和小米、薏仁、米放一起煮粥 。黑米简介：黑米为黑稻加工产品 ， 属于糯米类 ， 是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种 。稻粒外观长椭圆形 ， 稻壳灰褐色 ， 粒型有籼、粳两种 ， 粒质分糯性和非糯性两类 。
6、如果与黑米等滋补类食物同用 ， 会减弱滋补类食物的功效 ， 这和吃人参忌萝卜的道理是一样的 。其实薏苡仁是很好的保健食品 ， 常用薏苡仁煮粥食用可以养颜美容、轻身健脾 ， 尤其对于皮科顽疾扁平疣具有独到的疗效呢 。
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