2、及时甩掉鞋子和口袋里的重物 ， 但不要脱掉衣服 ， 因为它会产生一定的浮力 ， 对你有很大帮助 。
3、假如周围有木板 ， 应抓住 ， 借用木板的浮力使自己的身体尽量往上浮 。
4、如果有人跳水相救 ， 千万不可死死抱住救助者不放 ， 而应尽量放松 ， 配合救助者把你带到岸边 。
(七)同伴落水怎么办
1、正确施救
特别注意
未成年人不具备直接救人的能力 ， 严禁下水或手拉手救援 。即使指挥救援 ， 也一定要以保障自身安全为前提 。
大声呼救
碰到有人溺水 ， 不要慌乱 ， 第一时间大声呼叫 ， 找大人帮忙 ， 同时拨打110报警 ， 如果有多个同伴在一起 ， 要派出一人去寻求大人帮助 。
寻找漂浮物
寻找身边的漂浮物抛向溺水者 ， 如救生圈、木板等;如果没有漂浮物 ， 也可以在书包里装满矿泉水瓶抛给溺水者 。
寻找竹竿或树枝
寻找竹竿、树枝等递给落水者 ， 也可以把衣服打成绳结抛给落水者 ， 救人时要趴在地上降低重心 ， 以免被拉入水中 。
2、错误施救
不能直接下水施救
不能直接跳下水施救 ， 未成年人没有足够的能力下水救溺水者 ， 千万不能下水救人 ， 以免发生群死群伤的悲剧 。
不能手拉手施救
不能手拉手施救 。落水者力大无比 ， 稍有不留神就会被落水者拉下水 ， 造成多人连环溺水的悲剧 。
(八)防溺水口诀
水深切勿急下水 ， 水浅同样有危险 。
儿童溺水在瞬间 ， 大意往往酿隐患 。
溺水未必喊救命 ， 挣扎异动快发现 。
静静漂浮最可怕 ， 迅速反应早识别 。
盲目救人常丧命 ， 岸边拉手更不行 。
首先投掷漂浮物 ， 竹竿衣服或绳索 。
专业救援是首选 ， 立即呼叫120 。
没有反应没呼吸 ， 尽快复苏莫迟疑 。
开放气道再通气 ， 胸外按压要持续 。
保暖送医很重要 ， 正确施救抢时间 。
(九)溺水自救常识
1、镇定第一
落水后应保持镇定 ， 胡乱举手挣扎反会使身体下沉、呛水而淹溺 。
2、仰泳露鼻
可采取头向后仰、面部向上的仰泳法 ， 使口鼻露出水面进行呼吸 。
3、深吸浅呼
吸气要深 ， 呼气要浅 。
4、缓解“抽筋”
若肌肉痉挛(“抽筋”) ， 用手握住痉挛肢体的远端 ， 做反复屈伸运动 。
5、保存体力
会游泳者在落水自救的过程中 ， 应注意防止“抽筋” ， 并保存体力 。
暑假安全教育教案
活动目的
1、“安全第一”、“安全无小事” ， 暑假之前 ， 提高学生安全意识 ， 过上一个平安、快乐的假期 。
2、围绕“消防安全 ， 防意外事故”的校外安全教育 ， 真正把学生的暑假安全教育落到实处 。
活动过程：
一、导入：
1、同学们 ， 生命是宝贵的 ， 它对于每个人都只有的一次 。时间飞逝 ， 快乐的暑假又要到来了 ， 我们在高兴之余 ， 又有几分担忧 ， 暑假里同学们应该怎样珍爱生命 ， 注意安全呢?下面 ， 我们来交流一下要注意哪些方面的安全 ， 知道的同学请畅所欲言哦!
教师先让学生以小组为单位各抒己见 ， 然后指名说 。
2、老师小结：同学们说得真好!大家都提到了要注意防火、防电、防水以及交通安全等等 。那么 ， 这些方面在遇到时候 ， 我们又该注意怎么做 ， 才能保证自己生命的安全呢?
二、暑假了 ， 我们应该怎样注意安全呢?
(一) 用电安全
1、请同学们说说你们家里有哪些电器?
电视、电冰箱、烤箱、电脑、洗衣机、消毒柜、电饭锅、音响、电磁炉、空调等等 。
2、俗话说 ， 有了电 ， 真方便 。有了电器就更方便了 ， 这不 ， 这些电器给我们的生活带来了无穷无尽的精彩和方便 。可用完电器时 ， 打雷时要注意什么?
学生回答 ， 教师补充指点 。
(关掉电源 ， 特别是电视机 ， 不能图方便只用遥控关掉 。)
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