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吃什么水果可以美白?
1.樱桃
大家都知道这樱桃是绝佳的美容佳品，在樱桃中含有丰富的特质、蛋白质等成分，人体摄入之后能够让气色变得更加红润，而且对于美白肌肤很有效果 。其实吃樱桃还有一个好处就是能够让肌肤变得更加细腻更加有弹性 。
2.荔枝
荔枝中含有丰富的维生素、果胶、蛋白质等，而维生素C能够让气色更加红润 。
小贴士：虽然荔枝很美味，因为它是滋补的水果 ， 如果一次性吃的过多，这会容易上火 。特比是对于那些爱长青春痘的女性这可得注意，不要吃太多哦!
3.番石榴
这是一种多吃多美白的美容水果，不仅富含维生素c、葡萄糖等 ， 爱美的美女们怎么能错过这种水果!
4.草莓
在草莓中含有丰富的果酸、维他命、矿物质等，能够有效的增强皮肤的弹性 。草莓特别适合油性皮肤的人群，因草莓具有很强的去油、洁肤效果 。长期吃草莓不仅能够让我们的肌肤变得更加白皙，而且更加光滑，是绝佳的美容佳品 。
5.菠萝
这是拯救坏肌肤的好水果，因为在菠萝中含有一种天然分解蛋白质高手，能够从内到外的调节 ， 不仅能够彻底的清洁肠道，而且能够达到很强的美白效果，没有想到的是它的减肥效果不容小觑 。
小贴士：但是对于没有吃过菠萝的人要注意 ， 因为很多人还会对菠萝过敏 。而且养成一个饭后喝菠萝汁的好习惯，能够很好的调节肤色 。
6.猕猴桃
猕猴桃又被称之为奇异果，含有丰富的维他命C ， 被人们亲切的称之为水果之王 。
大家要知道维他命C不仅能够帮助美化肌肤，有效的美白肌肤，对于色斑暗疮都有很好的平复作用 。而且在猕猴桃中含有可溶性纤维 ， 能够帮助促进身体的新陈代谢速度，能够解决便秘问题 。
7.柠檬
【八大水果吃出白皙美肌 美白嫩肤的水果】美白水果怎么能少了柠檬了，它也是一种很神奇的美容水果 ， 因为它本身含有丰富的维他命，经常被人们作为化妆品和护肤品的原料，其美容效果非常好 。
它还有其它的美容功效，如：美白肌肤、消除色斑、肌肤抗衰老等，柠檬中含有大量的果酸，能够帮助软化角质，消除死皮，帮助皮肤新生 。
8.柚子
柚子也含有丰富的维他命C ， 能够有效的去油腻，是天然的美容养颜水果，而且在柚子皮中也富含精油 ， 煎汤之后直接洗澡，也有很强的美容效果 。
而且对于减肥者来说，坚持3个月都喝蜂蜜柚子茶 ， 不仅能够帮助改变体质，而且能够消除皮肤暗沉的问题，这样的美白效果会更好 。
小编温馨提示：吃什么水果可以美白?以上的这八种水果，都是不错的选择，在享受好肌肤的同时 ， 也能够让你的身体更加健康 。
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