2、补气益血、控制血糖、增强体质 。藜麦米中含有丰富的营养物质，比如蛋白质、氨基酸、淀粉、粗纤维等，其主要作用有助孕、改善身体酸碱平衡、帮助补充蛋白质、预防糖尿病、保护心血管等 。
3、藜麦的营养价值超过任何一种传统的粮食作物，藜麦是一种全谷全营养完全蛋白碱性食物，藜麦作为一种藜科植物其蛋白质含量与牛肉相当，其品质也不亚于肉源蛋白与奶源蛋白 。藜麦所含氨基酸种类丰富 。
6藜麦的营养价值藜麦的营养价值超过任何一种传统的粮食作物，藜麦是一种全谷全营养完全蛋白碱性食物，藜麦作为一种藜科植物其蛋白质含量与牛肉相当，其品质也不亚于肉源蛋白与奶源蛋白 。藜麦所含氨基酸种类丰富 。
补气益血、控制血糖、增强体质 。藜麦米中含有丰富的营养物质，比如蛋白质、氨基酸、淀粉、粗纤维等，其主要作用有助孕、改善身体酸碱平衡、帮助补充蛋白质、预防糖尿病、保护心血管等 。
藜麦具有耐旱、耐寒以及耐盐性的特性，生长范围可以达到4500米左右的高原之上，其中蕴含着非常丰富的维生素、多酚，具有非常多的健康功效 。
【藜麦的营养价值及功效吃法藜麦的营养价值】关于藜麦的营养价值的内容到此结束，希望对大家有所帮助 。
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