马齿苋怎么吃才能祛湿 马齿苋怎么吃( 二 )


6新鲜马齿苋怎么吃新鲜马齿菜的吃法有:马齿苋的吃法有4种,分别是凉拌,煮粥,包饺子,炒肉食 。马齿苋最常见的吃法是凉拌 。做法简单,味道也比较鲜有种酸酸滑滑的味道 。马齿苋段放入沸水锅内焯至变色,色成碧绿即可捞出 。
我们可以用马齿苋来鸡蛋吃,准备新鲜马齿苋60克,鸡蛋四颗,盐、料酒、酱油、味精等调料适量 。将鸡蛋打散,将新鲜的马齿苋切好小的碎末,然后将其加入在鸡蛋液中,混合在一起,按照自己的口味来适当的加一些调料 。
凉拌:将马齿苋洗干净之后切段,然后放入开水中焯一下,水的颜色变成了绿色就可以取出来了 。将马齿苋过一遍凉水然后沥干放入盘子中,加入各种调味品,搅拌均匀就可以服用了 。
准备新鲜马齿苋,清理干净 。如下图所示 。将清洗干净的马齿苋放入沸水中焯一下,如下图所示 。将焯水的马齿苋放入冷水中,如下图所示 。锅中倒油,将干辣椒和蒜放入锅中,如下图所示 。
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