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百合的吃法大全 百合的吃法( 二 )

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2、百合可以与绿豆、粳米熬粥喝，具有清热解毒、利尿消肿的功效 。也可以直接清蒸百合，食用蒸百合具有益气养阴润肺的功效 。百合也可以与莲子、糯米一起熬粥喝，可以起到健脾养胃、安神宁心的功效 。百合既可生食又可肉食 。
3、冰糖炖百合：我们将百合的花瓣采摘下来并且将它用水洗净，同时还要取一些款冬花，将它们放入锅中，并加入适量的清水，大火煮沸之后改小火，并加入适量的冰糖一直熬煮到浓稠就可以食用了 。
4、煲粥：百合大多数可以用来煲粥吃，一般可以做百合粥，里面含有丰富的维生素和矿物质以及微量元素煲粥喝 。煲汤：百合一般在煲汤的时候也可以适量的添加，可以做百合雪梨汤或是煲其他的汤，里面含有的营养价值相对比较偏高 。
5、鲜百合可以煮粥 。鲜百合粥是其常见吃法之一 。平时吃的时候，可以将鲜百合50克用清水洗净，放入锅中，然后将粳米60克用清水洗净，加水放入锅中 。烧开后关小火，慢慢熬成粥，再加入适量白糖 。搅拌后就可以吃了 。
6、百合整齐的摆入盘中 。具体的 *** 是，先将香菇倒放在盘底，再将百合一片片摆好，最后摆西兰花 。将另一个盘子扣在此盘上，翻转一下，掀开上面的盘子即可，还可以根据自已的喜爱，淋少许柠檬浓法，更加美味 。
6百合的吃法1、百合盛在碗里加上蜂蜜即可食用 。莲子红枣鲜百合糖水 材料 红枣45 克，莲子50 克，鲜百合1包(3 个)，冰糖 适量，水6碗水(1碗=250 ml)做法 莲子与红枣用温水泡1小时后，去掉莲子芯，红枣去核备用 。
2、炒百合－－ 百合50克，里脊片50克 。肉用盐、蛋清抓渍，湿淀粉拌和，加入油锅中翻炒至熟，加入适量的调味品即可食用 。此菜具有补益五脏、养阴清热的作用 蜂蜜百合 －－百合100克，蜂蜜20克 。
3、百合可以与绿豆、粳米熬粥喝，具有清热解毒、利尿消肿的功效 。也可以直接清蒸百合，食用蒸百合具有益气养阴润肺的功效 。百合也可以与莲子、糯米一起熬粥喝，可以起到健脾养胃、安神宁心的功效 。百合既可生食又可肉食 。
4、鲜百合最常见的是跟西芹一起炒着食用，具有促进食欲、降低血压、的作用 。百合莲子汤，做法：将干百合，干莲子和黄花各用温水洗净，放入盆内加清水，蒸熟后加入冰糖，再蒸化冰糖即可 。早晚空腹时喝 。
5、百合银花粥 百合50克，洗净；再取银花l0克，焙干为末备用 。先将100克粳米淘净，煮至粥浓稠时再放百合煮10分钟，起锅前放入药末及适量白糖即可食用 。适合于咽喉肿痛，易于“内火”旺盛的人群 。
6、鲜百合的吃法如下：荷塘小炒 主料：新鲜百合、黑木耳、莲藕、荷兰豆、胡萝卜 。做法：黑木耳用水浸泡，发好，洗净撕小块备用 。胡萝卜、莲藕去皮，洗净，切薄片 。
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