6、桃胶含大量的植物纤维素，可促进食物消化和推动肠道蠕动 。泡发的桃胶含丰富的粘液质，能起到润滑作用，因此桃胶有润肠通便的功效 。
5吃桃胶的好处是什么1、美容养颜桃胶中的营养分子能改善皮肤，促进皮肤细胞的生长，具有美容美肤的作用 。所以我们通常可以多吃点桃子口香糖来改善肤色，增加皮肤弹性 。桃子口香糖可以直接在汤里吃，也可以在汤里加入一些桃子口香糖 。
2、美容养颜，很多人都知道桃胶有美容养颜的功效，吃桃胶可以加快身体的血液内循环，提高人体代谢，减少皮肤表层黑色素，不仅能够抗衰老，还能改善肤色，从而达到美容养颜效果 。
3、养颜：桃胶能够有效的达到美容养颜的效果，减少皱纹的出现，具有嫩肤的作用 。生津止渴：多吃桃胶可以补充人体所需要的水分，可以让身体获得充足的水源 。止痛镇痛：桃胶里所含有的一些成分，能够有效的缓解疼痛的症状 。
4、和血益气 。桃胶对于女性来说可是十分有效的营养品，因为其中含有多种营养物质，比如氨基酸和维生素等，桃胶的一大功效就是和血益气，只要女性不在孕期和经期，食用桃胶是可以帮助女性补气血的 。美容养颜 。
6桃胶的作用和功效桃胶具有养颜美容、保养肌肤的作用 。桃胶还可以减少皱纹的产生，有效的治疗痘疮 。长期使用木瓜或者银耳炖桃胶作为饮品，还可以拥有生津止渴的功效 。
美容养颜，很多人都知道桃胶有美容养颜的功效，吃桃胶可以加快身体的血液内循环，提高人体代谢，减少皮肤表层黑色素，不仅能够抗衰老，还能改善肤色，从而达到美容养颜效果 。
补脑益智 。桃胶还含有半乳糖的成分，而这种成分对我们的脑力补充是非常有好处的 。桃胶中丰富的半乳糖成分是非常有利于平时经常过度用脑的人群食用的 。降血脂 。
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