吃葵花籽的功效 葵花子是维生素E含量最为丰富的食品之一，维生素E是出色的抗氧化剂，有助于维持神经、肌肉组织的正常，使毛细血管壁更稳固，这样原本淤滞的血液循环可以恢复顺畅 。所以，有助于防止手足皲裂和色斑的生成 。
葵花籽具有强身健体的功效，葵花籽富含不饱和脂肪酸等微量元素，强身健体功效显著 。预防贫血 葵花籽居于预防贫血的作用，葵花籽中丰富的铁、锌、锰等元素使葵花子具预防贫血的作用 。
5生葵花籽的功效与作用有哪些1、降血脂生葵花籽富含不饱和脂肪酸，而且不含胆固醇，可降血脂，有助于防治高血脂 。2降低胆固醇生葵花籽中所含植物固醇和磷脂，能够抑制人体内胆固醇的合成，防止血浆胆固醇过多，可降低胆固醇，防止动脉硬化 。
2、生葵花籽有保护心血管、预防贫血、防止手足皲裂的好处 。生葵花籽即向日葵的果实，可供食用和油用，富含不饱和脂肪酸、多种维生素和微量元素，其味道可口，是一种受欢迎的休闲零食和食用油源 。
3、功效作用降血脂，葵花籽富含不饱和脂肪酸，而且不含胆固醇，可降血脂，有助于防治高血脂 。润肠通便，葵花籽甘润多脂能润肠通便，适应于肠燥便秘患者食用 。
4、生葵花籽的功效和作用是增强记忆力、缓解失眠、预防细胞衰老、降低胆固醇，生葵花籽还可以预防冠心病、高血压和动脉硬化 。另外吃生葵花籽可以补充维生素B和微量元素 。生葵花籽对于治疗神经衰弱也有帮助 。
关于葵花籽的功效与作用的内容到此结束，希望对大家有所帮助 。
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