摆臂:首先,臂一定是直的.在你甩出臂的一刹那,三角肌会用力,由于惯性,小臂会跟着甩出去,肘部会有弯曲的趋势,肱三头肌和肘肌便会用力克服这种趋势来保持手臂的直立,同时周围臂部肌肉都会有细微的伸缩,如肱肌与肱二头肌等.这样一来,就会带动肩膀和肩膀之间的肌肉运动,上肢大部分肌肉都会得到有规律的收缩锻炼.看似简单的一个动作,原来对我们上肢肌肉的锻炼是这么有帮助的.不仅如此,左右均匀的摆动还能锻炼我们的身体协调性.使我们小脑发育更加健全,身体平衡性更好.军训你不摆平臂,教官来摆平你!
步伐:对于速度以及步伐大小都要控制的很均匀,应该保持在一个匀速运动的状态上.生命在于运动.生命在于静止.匀速便是动态的静止.这种步伐的养成对我们以后也是很有帮助的,它会使我们在以后的人生道路上遇事不惊不乱、处事有条斯里、成事更有耐心、有信心 。毕竟 ， 在人们清醒的生命里 ， 多半是在路上度过的 。
身体上的磨练造就了精神上的磨练 ， 成功的军训是大学里最伟大的一课 。哪怕是一个最简单的动作 ， 在训练场上 ， 我们无数次地重复着 ， 用自己的心去真真切切的体会军人的英伟、军姿的纹丝不动、跨步的整齐有力 。军训不仅使我们真正的体会到军人的一丝不苟 ， 它还会让我们染上一身的好习惯、屏弃一筐的臭毛病!看到军人风貌 ， 同样是年轻人 ， 一些人在象牙塔里学习着科学文化知识 ， 一些人在用自己的生命保卫祖国的和平 ， 军训激发大家的学习斗志和爱国热情 ， 培养大家把爱国之心用在实处 ， 对的起党、国家、家庭的培养 ， 成为未来的有用人才!“宝剑锋从磨砺出 ， 梅花香出苦寒来”是军训的体会 。“千磨万击还坚劲 ， 任尔东南西北风”是军训的结果 。至少我们是我不再是娇滴滴的孩子 ， 不再是好哭的小姑娘 ， 军训的感悟是需要用心去体会的 ， 即使我说的再多 ， 也只是自己的体会 ， 而军训是训给每个人的 。
新生入学军训心得体会800字5
一眨眼为期七天的军训结束了 ， 留给我们的是辛 ， 酸 ， 苦 ， 辣和我们永恒的记忆 。结束并不意味着句号 ， 而是漫长的大学生活中的一个逗号 。需要我们努力的日子还很长 ， 路漫漫其修远兮 ， 吾将上下求索 。
灼热的大地 ， 火辣辣的阳光 ， 汗流浃背的学生 ， 构成了一道特别的“吃苦风景线” ， 若大的体育场在阳光下一点一点的熔化 ， 缩小 ， 直到把我们吞噬 。飞舞的'蝇虫流淌的汗水 ， 酸痛的四肢 ， 我们并不在乎 ， 在乎的是我们学到了什么 ， 学会了什么 。吃苦不是时尚 ， 需要用汗水和毅力去交换 ， 吃苦给我们留下无尽的财富 ， 强壮的体魄 ， 雷厉风行的作风 ， 和敢于战胜困难的勇气!
我感觉军训已把我们这一群20来岁的人锻炼成了真正的大学生 ， 让我们知道了什么是汗水 ， 什么是真正的快乐 ， 以及让我们学会怎样独立 ， 怎样面对生活 ， 面对困难 ， 怎样去承担那份光荣而艰巨的责任 。记得才训练了三天的时候 ， 平日拖拖拉拉的我早已疲惫不堪 。刚学立正时 ， 我就疑惑 ， 为什么体育课中要常做的动作 ， 早已会的动作 ， 教官要如此仔细地讲解 ， 为什么一个左转一个右转要教官如此煞费苦心地让我们练习 ， 实践出真知 ， 五天的军训就让我明白 ， 小小一个立正所包涵的丰富 ， 几个转身所容纳的博大 。站军姿 ， 给了你炎黄子孙不屈脊梁的身体 ， 也给了你龙之传人无穷的毅力 。练转身 ， 体现了人类活跃敏捷的思维 ， 更体现了集体主义的伟大 。不积滴水 ， 无以成江海 。没有我们每个人的努力 ， 就不可能有一个完整的 ， 高质量的方队 。训练的每一个动作 ， 都让我深深地体会到了团结的力量 ， 合作的力量 ， 以及团队精神的重要 。而军训更教会了我超出这以外的东西 。那就是认真对待自己的错误 。也许生命中的美丽也就在于袒露自己的错误 。那是一种真实的美 。不刻意隐瞒什么 ， 不对就是不对 。而在这种自然中流露的那种质朴是任何东西也粉饰不来的 。或许学到的东西远不止这些 。但是紧张而又愉快的训练中的亲身体验 ， 严格而又平易近人的教官的谆谆教诲 ， 我想 ， 我终身受用不尽了 。
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