由于现在工作的关系 ， 很多人都是在办公室工作 ， 需要长时间的坐在电脑前工作 ， 所以长时间的坐着 ， 就会造成肚子上面的赘肉增加 ， 所以很多想要减肥的人的重点就在于怎么才能瘦肚子 ， 其实瘦肚子的方法是有很多的 ， 做好收腹工作就可以了 。下面就来介绍一下怎么才能做好收腹？
1、清晨多喝白开水
清晨的第一杯水很重要 ， 它可以补充水分、冲刷肠胃、美容养颜等诸多好处 。同时还会加快血液循环 ， 还能帮助机体排除毒素 ， 让肌肤健健康康的 。还能够促进肠道蠕动 ， 预防便秘 ， 达到收腹减肚子的效果哦！
2、 做好清晨运动
清晨运动能帮你放松肌肉 ， 让人精力充沛 。只需要花上五分钟的时间 ， 就可见效如果你觉得懒得运动的话 ， 可以尝试一下AD收腹运动机或者益尔健懒人收腹运动机 ， 轻轻松松就可减肥收腹哦 。
3、多放松放松肩部
学习工作累的时候 ， 我们可以站起来活动活动 ， 摆动摆动双肩 ， 让你的双肩更舒适 。扭动你的腰部 ， 这样子的动作能够帮助你活动到腹部肌肉 ， 起到收腹的效果 。
4、正确的坐姿走姿
经常注意坐姿走姿能为我们创造美好身形哦 ， 虽然时间比较久 ， 但是长时间过后是肯定见效的 ， 对身体的各个器官也是很好的 。
【收腹好方法有哪些？】5、每天泡澡
泡澡其实比沐浴更能保持好的身材 ， 因为淋浴时水流较急 ， 从而会使身体直接接触水冲击的皮肤细胞组织遭到冲击 。
6、多喝绿茶
茶中有一种激素叫做儿茶素能提高脂肪的代谢率 ， 而且绿茶也有美容养颜的功能哦 。绿茶一直都是瘦身的好帮手 。
以上介绍了一些可以收腹的方法 ， 但是除了这些以外 ， 还可以做点收腹的运动 ， 比如瑜伽、仰卧起坐、平板支撑、俯卧撑等等 ， 能够锻炼到腹部肌肉的运动 ， 都是有利于收腹的 ， 长期坚持这样的运动 ， 不仅可以收腹 ， 还可以练出马甲线 。
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