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梨子是很常见的水果，梨子的水分多汁，吃起来十分美味，而且营养也是很丰富的 ， 梨子比较鲜嫩，具有止咳润肺的作用，常吃梨子好处有很多 ， 秋季的时候，天气比较干燥，适合吃梨子，那么秋季吃梨有什么好处？秋季吃梨的功效有哪些？
秋季吃梨子的好处
1、降低感冒几率：吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低 。所以，有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生” 。现在空气污染比较严重 ， 多吃梨可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响 。
2、保护心脏：梨中含有丰富的B族维生素 ， 能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压 。
3、增进食欲：梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用 。
4、清热镇静：梨性凉并能清热镇静 ， 常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状 。
5、防癌抗癌：食梨能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌 。
6、消除便秘：吃梨子时舌头会有粗糙的感觉 。这是因为木质及纤维等石细胞汇集而成，可刺激肠管 ， 消除便秘 。
7、预防骨质疏松：梨籽含有木质素，是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠子中与胆固醇结合而排除 。梨子含有硼，可以预防妇女骨质疏松症 。
【秋季吃梨有什么好处 秋季吃梨的功效有哪些】吃梨子皮的好处
(1)润肺除燥
梨肉有生津、润燥、清热、化痰等功效，梨皮也不差，梨皮具有清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效 。适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良者 。秋天空气干燥，人容易被燥邪侵袭，吃梨皮能起到很好的润肺除燥作用 。
(2)润肠通便
梨子含有一定的膳食纤维，其中梨皮中含量最高，并且梨皮中还含有粗纤维，这些纤维素在食用之后会吸水膨胀，对胃肠有刺激蠕动作用 ， 可加速粪便的排除，对防治便秘有很好的作用 。
(3)治疗脾胃虚寒
梨子是凉性的水果，但梨皮是温性的，有些人脾胃虚寒，消化功能欠佳，吃一点油腻生冷的食物酒拉肚子，可适当的吃一些梨子皮，能起到中和体内寒气的作用，改善胃肠消化功能 。
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