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肠炎，细菌、病毒、真菌和寄生虫等引起的小肠炎和结肠炎 。临床表现主要有腹痛、腹泻、稀水便或者粘液脓血便 。部分病人可有发热，里急后重等感觉 ， 故也称为感染性腹泻 。肠炎按病程长短不同，分为急性和慢性两类 。那肠炎肚子疼有什么方法缓解呢？快让我们来一起了解看看吧！
肠炎肚子疼怎么办？1、保持良好的心态：得了慢性肠胃炎疾病的患者朋友在日常生活中必须要注意调整好自己的心态，保持好心情能够有效改善病情 。那是由于长期精神紧绷又或者是郁郁寡欢，容易导致幽门括约肌无法正常运行，胆汁反流，从而致使病情加重 。
2、戒掉烟酒：烟草里面的一些物质会导致胃酸变得越来越多，对肠胃黏膜造成刺激，抽太多的烟会使得胆汁反流 。而长时间喝烈性酒又或者是喝酒过度，都是会导致肠胃粘膜出现血肿、糜烂等异常症状表现 。相关数据统计发现，喜欢抽烟喝酒的人群得慢性肠胃炎疾病的几率非常高，所以，要戒掉烟酒 。
3、慎用会导致肠胃粘膜受损的药物：一旦得了慢性肠胃炎疾病 ， 患者朋友在用药方面就要多加小心 ， 千万不要乱吃药 。那是由于长时间乱吃药很容易导致肠胃粘膜进一步受损，从而致使病情变得越来越糟糕 。
4、积极治疗咽喉位置的感染病灶：得了慢性肠胃炎疾病的患者朋友在日常生活中千万不要把口水、鼻涕等带有细菌病毒的脏东西吃进嘴巴里 。因为这些脏东西一旦达到肠胃 ， 很容易使得肠胃粘膜出现感染的现象，继而加重病情 。
如何预防肠炎？1、增强体质是关键 。平时要加强体育锻炼，多出门走走，保持良好的身体状态，增强消化系统的抵抗力 ， 增强体质，才能有效预防病毒细菌的侵蚀 。
2、注意饮食卫生 。切勿摄入病死牲畜的肉和内脏，平时采购的肉类、禽类、蛋类必须要煮熟后方可食用 。要养成不吃腐败变质的食物，不喝自来水，不吃没有清洗干净的瓜果，饭前便后要洗手的良好习惯，避免寄生虫的感染 。
3、购买食物要注意合格证明和生产日期 。采购食材的时候要认准食物的合格证明，要注意生产日期是否过期，坚决不吃过期的食物，防止并从口入 。
【肠炎肚子疼有什么方法缓解 口服药物保持心态就医】患有肠炎注意什么？1、忌烟
吸烟引起和加重胃病的罪魁祸首是尼古丁 ， 它能作用于迷走神经系统，破坏正常的胃肠活动，使幽门括约肌松弛 ， 胆囊收缩，使碱性的胆汁易于返流入胃，以致破坏胃黏膜 ， 并且还可促使胃酸分泌增多，抑制前列腺素合成，从而使胃黏膜黏液分泌减少，导致肠胃炎病情加重，所以肠胃炎患者应该忌烟 。
2、多吃酸味食物
在胃酸分泌过多时，适当牛奶，豆浆，面包或带碱的馒头来中和一下，萎缩性胃炎一般胃酸分泌过少，可以多吃点浓缩肉汤，鸡汤，酸味的果汁等，来刺激胃液分泌，帮助消化 。
3、不要吃过过于辣的食物
不要吃过硬、过辣、过冷、过热、过于粗糙的食物 。因为过辣、冷硬的食物容易对肠胃造成伤害，所以尽量不要吃 。
患有肠炎吃什么好？山药、薏苡仁、石榴、煮熟的苹果、柿子等具有一定的收敛止泻作用 ， 但食用的时候也要注意适量 。苹果的话尽量吃煮熟的，效果会更好一些，尤其现在天凉了，空腹不要吃苹果等其他水果 。薏苡仁山药可以煮粥喝，既美味，又有助于肠道功能的恢复 。补充蛋白类食物修复肠道，有利于增强自身免疫力 。酸奶有保护胃肠黏膜的作用 ， 但是切记不要空腹喝酸奶，也不要喝冰酸奶 ， 现在有常温酸奶了，喝这种会比较好一些 。另外可以吃一些瘦肉、蛋、鱼、虾以补充足够的蛋白质，当然也不能吃的太多了，还是要适量的 。
肠炎是怎么形成的？1、病毒性肠胃炎：病毒性肠胃炎见于犬瘟热病毒、犬细小病毒、犬猫冠状病毒、猫泛白细胞减少病病毒等引起的肠胃炎 。
2、细菌性肠胃炎：细菌性肠胃炎见大肠杆菌、沙门氏菌、耶尔森氏菌（引起小肠结肠胃炎）、毛样产芽胞杆菌、空肠弯曲杆菌、梭菌（犬出血性胃肠胃炎）等引起的肠胃炎 。
3、真菌性肠胃炎：真菌性肠胃炎见组织胞浆菌、藻状菌、曲霉菌、白念珠菌等引起的肠胃炎 。
4、寄生虫性肠胃炎：寄生虫性肠胃炎见鞭毛虫、球虫、弓形虫、蛔虫、钩虫等引起的肠胃炎 。
5、饮食导致的肠胃炎：采食异物、污染或腐败变质食物、刺激性化学物质（毒物或药物等）、某些重金属中毒，以及某些变态反应（嗜酸性细胞性肠胃炎、浆细胞淋巴细胞性肠胃炎）等都能引起肠胃炎 。
总结：患有肠炎一般多由于受凉、饮食不洁、长期进食辛辣刺激食物，喝酒等原因所致，所以大家一定要注意戒烟、戒酒、避风寒、注意休息、劳逸结合、规律饮食，当然的 ， 也要结合用药！
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