【红豆薏米水一天喝多少合适 不超过500ml过量加重人体寒气】
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红豆薏米茶，带有一点凉性的茶饮，并且具有排水祛湿的功效，无论是对于适应症人群还是正常人群来说 ， 都是不宜饮用过多的茶饮 。需要注意的是若是在饮用中出现了不适感 ， 例如胃寒怕冷等的话，则需要立即停止饮用红豆薏米水，那红豆薏米水一天喝多少合适呢?相关知识介绍如下!
美容养颜以及利尿消肿等作用，但由于薏米性寒，饮用过量容易加重人体的寒气 ， 导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，所以一般建议一天喝红豆薏米茶的量不超过500ml 。
红豆薏米茶一包泡几次?一包红豆薏米茶可以泡1-3次 。
红豆薏米茶一般是用红豆薏米粉碾碎后制成的，用来泡水喝能够起到起到很好的利尿祛湿、消肿的功效 。但是泡一次之后，茶包中的营养物质还没有完全浸出，因此建议可以泡1-3次，等茶包的味道淡了之后就不用再泡了 。
哪些人不能喝红豆薏米水?1、寒性体质或阳虚体质者：红豆薏米茶食物属性偏寒凉，因此寒性体质或阳虚体质则并不适合食用，以免加重面色苍白、口唇色淡、容易疲劳、怕冷怕风、畏寒肢冷、全身无力、肢体浮肿等症状 。
2、孕妇：红豆薏米茶中的薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能，所以孕妇不适合吃 。
3、消化能力差的人：红豆薏米中的薏米里含有粘性较高的糖类，粘性高，吃多了会消化不好，尤其是对于那些消化能力差的人更不适合，会增加胃的负担 。
4、尿频人群：红豆薏米茶具有利水消肿、利水渗湿的功效 ， 饮用红豆薏米茶后具有很好的排湿利尿作用 ， 所以，尿频的人应注意少吃或不吃 。
5、肾功能有问题的人群：红豆薏米有去湿利尿的作用，而尿液的排出要经过肾脏 ， 有肾脏有问题的人群食用红豆薏米粥会加重肾脏的负担，加重肾脏疾?。虼松龉δ苡形侍獾娜巳翰唤ㄒ槭秤煤於罐裁撞?。
总结：虽然红豆薏米茶是一种养生保健的茶饮，但是也不建议随意服用，尤其是体质比较虚寒的人群，最好是根据自身的体质需求来选择服用 。
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