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鸡蛋是非常营养健康的食材，许多人无论是在平时还是在患病期间都是会食用鸡蛋的，因为鸡蛋中的含有大量的营养成分 ， 食用后对人体有益并且对防治一些疾病也有帮助，那么咳嗽能吃鸡蛋吗？小孩咳嗽能吃鸡蛋吗？咳嗽可以吃鸡蛋么？
1、咳嗽能吃鸡蛋吗
鸡蛋含蛋白质，具有维持钾钠平衡，消除水肿，提高免疫力的作用 ， 还能帮助修复人体组织，形成新的组织，消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程 。有咳嗽的人群是比较适合吃鸡蛋的，但需要注意的是，鸡蛋的蛋白质含量过高，食用之后，除了鸡蛋本身会释放出热量，还会加大人体基础代谢率，刺激人体产生额外的热量，如果是感冒伴随发热的人群吃鸡蛋，不但体温不会下降 ， 反而会升高，不利于病情康复，这类人群要注意不能吃鸡蛋 。
2、小孩咳嗽能吃鸡蛋吗
小孩咳嗽可以适量的吃鸡蛋，鸡蛋中所含的一切营养元素都能被很好的吸收，有利于孩子身体康复 。但是过敏体质的小朋友要注意，在没有做过敏原筛查之前还是不要吃鸡蛋，因为鸡蛋中所含的蛋白质属于高过敏因素 ， 患儿不宜食用;另外，如果咳嗽属于风热型的患儿也不适宜吃鸡蛋，鸡蛋中的高蛋白难以消化，不建议患儿食用 。只有在排除了上述咳嗽情况的前提下，小孩才能放心的吃鸡蛋 。
3、鸡蛋怎么吃治咳嗽
鸡蛋和生姜 ， 醋一起搭配有很好的治疗咳嗽效果，鸡蛋能滋阴养血 ， 润燥，生姜能祛风化痰 ， 散寒的作用，醋能消食开胃，收敛止泻，用醋煎鸡蛋，或者用生姜煎鸡蛋有很好的治疗咳嗽作用 。
4、生姜煎鸡蛋
取一小块生姜切成姜末，拌在鸡蛋中，加少许香油，煎热后趁热吃下，每天两次，数日后咳嗽便可痊愈 。
5、醋煎鸡蛋
将一个鸡蛋搅匀 ， 烧开半勺米醋之后将鸡蛋放入醋中煎炒，待鸡蛋炒熟后加适量白糖放凉后食用，每天早晚各吃一个，一般吃两次就能止咳，咳嗽比较厉害的三天左右即可痊愈 。
6、鸡蛋的营养价值
鸡蛋中几乎含有人体所必须的大量营养成分 ， 如蛋白质，脂肪，卵磷脂 ， 卵黄素，维生素，钙 ， 钾，铁，氨基酸等，对于人体而言，鸡蛋的营养价值仅次于母乳，蛋白质的氨基酸组成与人体组织蛋白质最为接近，常吃鸡蛋具有滋阴润燥，养心安神，养血安胎的功效，而且蛋黄还是较好的健脑益智食物，常吃可以增强记忆，防止记忆力衰退 。
7、鸡蛋的保健功能
鸡蛋性味甘、平，归脾、胃经，可补肺养血、滋阴润燥，用于气血不足、热病烦渴、胎动不安等症，能补阴益血，除烦安神，补脾和胃，用于治疗因血虚所致的乳汁减少，夜盲症，病后体虚，营养不良，阴血不足，失眠烦躁 ， 心悸 ， 小儿消化不良等症 。
8、健脑益智
鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素 ， 对神经系统和身体发育有很大的作用 。卵磷脂被人体消化后，可释放出胆碱，胆碱可改善记忆力 。
9、保护肝脏
鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生 。还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能 。
10、预防癌症
鸡蛋中含有较多的维生素B2，可以分解和氧化人体内的致癌物质 。鸡蛋中的微量元素硒、锌等也都具有防癌功效 。
11、如何预防宝宝咳嗽
1.保持居室内空气新鲜
污浊的空气对呼吸道黏膜会造成不良刺激，可使呼吸道黏膜充血、水肿、分泌物增加而加重咳嗽 。因此，要保持室内空气新鲜，厨房油烟要排出 ， 家长更不可在家吞云吐雾过烟瘾 ， 应定时开窗换气 。赵主任说 ， 室内新鲜的空气也能起到消毒作用 ， 应上下午各开一次 ， 每次20分钟左右即可 。
2.调节室温，及时增减衣被
适宜的温度是25℃至28℃，称为中性温度 。一般条件下很难保持这种温度，但可以做到室温不至于过高、过低 。适当开关门窗，避免室内人员拥挤 。许多家长认为，孩子肯定比大人怕冷，他们往往不分季节 ， 不分室内室外，将孩子捂得过厚，包得过严，不让孩子受一点寒气 ， 其结果是造成机体调节能力差，抵抗力低下 。
3.居室保持适当湿度
环境过于干燥，空气湿度下降，黏膜发干、变脆，小血管可能破裂出血 ， 纤毛运动受限，痰液不易咳出 。呼吸器官有炎症时，影响更为明显 。保持室内一定湿度并不困难 。气候干燥时，可常用湿拖把拖地，或在地上洒些水 。
4.注意调节饮食
俗话说“鱼生火 ， 肉生痰，青菜豆腐保平安” 。中医认为 ， 鱼、蟹、虾和肥肉等荤腥、油腻食物，可能助湿生痰，有的还可能引起过敏反应，加重病情 。辣椒、胡椒、生姜等辛辣之品，对呼吸道有刺激作用 ， 使咳嗽加重，要注意避免 。而新鲜蔬菜如青菜、胡萝卜、西红柿等 ， 可以供给多种维生素和无机盐，有利于机体代谢功能的恢复 。
5.保证充足睡眠
睡眠时，全身肌肉松弛，对外界刺激反应降低，心跳、呼吸、排泄等活动减少，有利于各个器官的机能恢复及疾病康复 。
6.多饮水，注意个人卫生，勤洗手
尽量少带孩子去人多的地方，避免交叉感染 。
【咳嗽能吃鸡蛋吗 小孩咳嗽能吃鸡蛋吗】适当让孩子锻炼身体 。增强孩子的体质，适应冬季寒冷的环境 。
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