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草莓是生活中很常见的水果食物 ， 适当食用可以为人体带来很多的好处，但是在饮食方面也有许多要注意的地方，那么草莓会引起上火吗？吃草莓会上火吗？一般情况下吃草莓不会上火，而且可以为人体带来很多的好处 ， 下面就来详细了解具体内容吧 。
草莓上火吗
草莓不上火 。草莓在食物属性上属于凉性的水果，正常食用不仅仅不会引起上火，还具有一定的清热去火作用，适合热性体质的人群食用 。
吃草莓上火是怎么回事
草莓属于凉性，正常的食用是不会引起上火的，但是部分人在吃草莓之后出现了上火现象，这其实与草莓的属性上没有多大的关系 ， 主要是草莓中含有大量的糖分和植物酸，这两种成分对口腔黏膜有一定的刺激作用，在大量的食用之后没有及时的进行漱口清理可出现口腔溃疡，这种溃疡和常见的上火不一样，这种溃疡多在1~2天内消除 。
草莓吃多少合适
草莓虽好，但不可大量食用，尤其是自身上火和脾胃虚寒的朋友，尝尝味道即可 。正常人吃草莓也以3~5颗为宜，食用过多对胃肠消化功能有一定的影响 。
草莓的营养价值
草莓的营养价值很高 ， 最主要的成分在于其含有大量的维生素C和花青素 ， 这两种抗氧化成分使得草莓具有预防心血管疾病、氧化衰老，养肝明目等多种功效 。
另外草莓还含有：葡萄糖，果糖，蔗糖，苹果酸 ， 水杨酸，钙 ， 铁，磷，钾，铬等多种营养成分 。
吃草莓的注意事项
1.草莓性凉，不适合大量的食用 ， 容易引起脾胃虚寒，造成腹泻 ， 腹胀，腹痛等 。
2.草莓含有大量的糖分 ， 因此，不适合糖尿病患者食用 。
3.草莓极容易腐败变质，因此，草莓不可在室温下长期存放，并且也不可泡水 ， 会加速腐败，还有开始腐败的草莓不能食用 。
上火的症状危害
一：大便干
【症状】：由于宝宝消化系统发育尚不完全，当摄入的钙超过推荐量时 ， 会与奶制品中的磷、酪蛋白结合，形成食积而引起宝宝上火，出现大便干结的症状，粪便硬结而量少，呈栗粒状，每隔3~5天才排便一次 。排便过程延长或排便困难，排便时因肛门受干结粪便剌激出现疼痛而哭闹 。
【危害】：患上便秘的宝宝由于排便时感到疼痛，因此常常会尽可能拖延排便时间，造成大便更加干燥 ， 形成恶性循环 。另外，便秘造成宝宝体内残留的食物没有及时通过大便排出 ， 日久便在胃肠道产生毒素，形成有害物质 。有害物质会降低免疫力 ， 人体易被外界病毒所侵害 。长期排便不畅，会引起以后心理上对排便的抗拒，长久形成没有排便的习惯，将来习惯性便秘 。
二：小便黄
【症状】：观察宝宝的小便，若发现比平时的颜色变黄 ， 分量变少，这一症状表明宝宝上火了 。这也是体内水份缺少在尿液中的体现，需要采取措施调节 。
【危害】：由于体内积火，流汗、排尿、皮肤及呼吸时水分蒸发，造成较多水分流失 ， 这些也是造成粪便干硬的原因 。长期小便短黄 ， 代表宝宝身体经常水分缺失，正常生理活动和身体发育必然受到影响 。
三：口舌生疮
【症状】：身体上火引起的口舌生疮，由于疼痛等不适的感觉，未会说话的孩子多表现为不肯吃饭，容易烦躁 ， 不安哭闹，甚至不愿喝水 。有些宝宝会不时在口腔附近用手触动 。出现以上表现 ， 就需要检查宝宝的口腔粘膜和舌头是否有疮或溃疡 。
【危害】：口舌生疮导致孩子不肯吃饭、烦躁不安、甚至不愿喝水 。，使宝宝正常营养供应不足 ， 影响身体发育 。另外，口舌生疮的这样的症状，不注意很容易引起口角炎 ， 俗称"烂嘴角"的问题 。
四：睡不香
【症状】：宝宝睡觉的时候经常出现烦躁、不安、哭闹、易惊醒，身子不停翻动 ， 有时还会咬咬牙等等情况，宝宝若无其它病症、身体不适，就有可能是因为上火引起的体内失调而引起的睡眠障碍 。
【危害】：睡不香导致生活作息紊乱 ， 也使宝宝容易出现生气、精神烦躁、脾气急躁冲动、情绪波动等状况，这些都容易使孩子的生理机能出现偏差 ， 进一步加重上火问题 。最终导致发育不良、抵抗力下降、病毒侵袭感冒发烧等严重后果，从而影响宝宝正常身心发展 。
五：眼屎增多
【症状】：有些宝宝会出现眼内分泌物增多的情况，尤其是早晨起床时可见眼角有眼屎，过多时会粘住眼睑 。在排除这些眼部不洁物是由于正常胎脂分泌或者其他病变可能之后，可初步判定宝宝上火 。
【危害】：眼睛分泌物（眼屎）多而不注意清洁，容易引起病菌入侵，其中一种情况是引发麦粒肿 。麦粒肿俗称针眼，是睫毛毛囊附近的皮脂腺或睑板腺的急性化脓性炎症 。是宝宝常见的眼病 。中医同时认为这是外感风热毒邪过食辛辣，脾胃蕴积热毒，热毒上攻而致病 。
六：有口气
【症状】：口气不是一种独立的疾?。且恢稚硖宸⒊龅木拘藕?。宝宝口中呼出不良气味，表示孩子可能正在上火 。宝宝不良口气的问题，该及时判断排除原因并采取有效措施 。
【草莓会引起上火吗 吃草莓会上火吗】【危害】：口气常代表宝宝肠胃功能紊乱，身体的“胃火”一般与喂养不当出现积食有关 。有口气会影响到日常生活体验，而胃火严重时会同步出现大便干结等问题，形成上火的恶性循环 。
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