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菠萝蜜，原产于亚洲的热带地区，是一种比较常见的热带水果，其味道清甜 ， 果味芳香，营养丰富 ， 在中医上将它纳入平性水果的列表 ， 和苹果、葡萄、柠檬、番石榴等水果是一个性质，适宜人群广泛，那菠萝蜜吃了胃不舒服怎么回事呢?具体知识介绍人续爱!
口干上火等湿热不适现象，通过多饮水，加快体内水液代谢，从而让食物会尽快的排出，可以减轻身体不适症状 。
除此之外，饮食多吃些清热降火食物如绿豆、苦瓜、萝卜等，侧面缓解身体内的火热症状 。
菠萝蜜吃多了会怎样?1、过敏 。菠萝蜜属于一种过敏原，大量食用易出现过敏发应 ， 主要表现在脸部潮红、皮肤瘙痒、腹痛腹泻、恶心呕吐等，严重者还有可能会发生过敏性休克 。
2、上火 。菠萝蜜属于热带水果，多食容易引起上火 ， 出现流鼻血、身体发热等症状的，而且对于脸上长粉刺、痘痘等皮肤不好的人来说，吃过多的菠萝蜜会加重脸部的不适 。
3、肥胖 。每100克可食部分的菠萝蜜中所含热量为105大卡 ， 虽然热量不是很高，但是菠萝蜜中的糖分含量丰富，多食易导致体内热量增多，引发肥胖 。
4、胸闷 。烦呕多食菠萝蜜易出现胸闷、烦呕等身体不适的症状，因此不宜多吃 。
内热体质忌吃 。内热体质人群本来就容易上火，而菠萝蜜属热性水果，这类人群吃菠萝蜜容易导致上火症状加重 。
【菠萝蜜吃了胃不舒服怎么回事 过量脾胃代谢失调胸腹胀满】2、过敏体质忌吃 。吃菠萝蜜本来就容易引发过敏反应的，自然是不要吃菠萝蜜了 。
3、患有牙周炎、胃溃疡、口腔黏膜溃疡忌吃 。因为菠萝蜜是酸性水果,刺激牙龈、黏膜,胃病患者还会出现胃内返酸现象,多吃还会发生过敏反应 。
菠萝蜜怎么挑选?1、看菠萝蜜表皮颜色 。成熟的菠萝蜜表皮的颜色是属于那种淡黄色或者亮黄色的 ， 果实的两端有点青绿色 。而生的菠萝蜜的表皮颜色铁青还带有褐色，放几天可以放熟 。
2、看菠萝蜜表皮是否完整无损 。优质的菠萝蜜的表皮完好无损 ， 略带有小黑点也是正常的 。但如果菠萝蜜表皮的小黑点都是连片出现，数量非常之多，那预示着这有可能是熟过头甚至已经烂了的菠萝蜜 。
3、凑近闻一闻菠萝蜜的香气 。成熟度刚好的菠萝蜜 ， 只要将鼻子凑近其外皮闻一闻 ， 就能够闻到一股香味，若是把果实切开来 ， 果肉散发的香味就更浓烈了 。
如果是果实还没切开就闻到很重的香味，说明是过熟了的果，不建议放置太久食用;如果是一点香味或者仅仅隐约能闻到香味的话 ， 多半是生摘的菠萝蜜，含糖不足，吃起来不香 。
总结：菠萝蜜营养成分中碳水化合物和糖分含量都比较高 ， 如果一次吃太多的话 ， 一定程度上会影响脾胃运化 ， 容易导致脾胃滋腻，引起上火、腹胀等肠胃不适症状 。
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