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蜂花粉是一种花粉团 ， 是由蜜蜂在采花粉带回的 ， 然后经过一段时间的发酵 ， 就形成了蜂花粉 。蜂花粉不仅是一种天然的营养食品 ， 还是美容养颜的佳品 。食用蜂花粉有很多好处 ， 但是也有副作用，那么，蜂花粉有哪些副作用呢？ 。
蜂花粉有副作用吗
一般来说，蜂花粉营养丰富，其营养物质也易被人体吸收，对人体好处多多，副作用几乎是没有的，但是由于蜂花粉是有蜂蜜蜂采蜜后得到的花粉团，存在一定的不确定因素 ， 再加上如果制作花粉的工艺如果不过关，添加了一些有害物质，人体长期食用后可能会危害身体健康 ， 从这两个角度来说，蜂花粉有副作用 。
【蜂花粉有什么副作用？蜂花粉的副作用】花粉过敏食用蜂花粉引起过敏
生活中有一些人天生对蜂蜜或者花粉过敏，不能食用蜂蜜或者蜂蜜制品 ， 闻到花粉会产生过敏现象，如果是这种情况下食用了蜂花粉，很容易造成身体不适，食用量太大就有可能带来致命的危险 。
蜂花粉毒素含量多
花粉产品中的杂质也可能诱发轻微的副作用；蜜蜂从各种不同的花中采集花蜜，如果采集地位于人口稠密和污染严重的地方，一些有害物质，如重金属，毒素，污染物和其他杂质就会掺进蜂花粉中 ， 此时，长期服用了这种蜂花粉
加重肝脏排毒负担，引起肝脏疾病 。
劣质蜂花粉添加剂过多
现在蜂花粉产品日益增多 ， 一些不良商家为了谋取暴利会在蜂花粉产品中天添加一些添加剂 ， 甚至用淀粉等物质替代蜂花粉，其产品不仅没有营养可言，食用过多会加重肾脏代谢负担 。
小贴士
1、在食用蜂花粉前 ， 首先选定花粉种类，进行鉴别有没有混入有毒花粉或可引起过敏的花粉 。
2、蜂花粉属于营养保健品，少量长期吃是最佳食用方式，不宜长期大量食用，避免导致机体代谢失调，一般来说，身体健康，免疫能力强的人不宜过多的依赖这些营养品，每天所吃的食物就能满足机体需求；正常情况下，成年人以保健为目的，一般的剂量是10－15克／日，饭后1-2小时服用 。
3、蜂花粉可用于增强体质、恢复健康和治疗疾?。?但蜂花粉不是速效药，因而不能马上见效 ， 应该连续、长期服用，逐渐见效，达到健身、治病的目的 。
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