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补肾的中药有哪些 吃什么食物可以补肾

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补肾的中药有哪些 吃什么食物可以补肾

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现在很多的男性因为压力过大的原因，多多少少的出现了肾虚的情况 。影响夫妻之间的感情，所以补肾成为了一件重要的事情 。中药补肾相对于西药来说副作用比较?。?是补肾的好选择，那补肾的中药有哪些呢？
药材推荐
（1）补肾的中药选择也是需要根据患者具体的体质来进行的，盲目用药很有可能会起到相反的效果 。因为肾虚分为阳虚和阴虚 ， 不同的肾虚症状表现不一样，当然要选择的中药也是不一样的 。肾阳虚的患者可以选择鹿茸来补肾，这也是最为常见的一种补肾的中药 。
（2）鹿茸可以补肾阳、益精血，还有强大的强筋骨等功效 。一般来说，鹿茸主要和其他的中药配合一起治疗常见的肾阳不足 ， 精血亏虚等原因引起的阳痿、早泄、房事不举等症状 ， 治疗效果很好 。
（3）而对于肾阴虚的患者来说，可以选择冬虫夏草 ， 还有何首乌、人参、黄芪、山药等 ， 这些是可补肾之精气的，可做成药膳食疗 。另外 ， 肉苁蓉也是一种常用补肾的中药，这种药材的功效主要是补肾壮阳、润肠通便 。
中药膳食
（1）羊肉汤
材料：羊肉、胡椒粉、枸杞、食盐、生姜、葱
做法：将羊肉洗干净之后切成碎末备用;将羊肉放入锅中加入清水进行熬煮;等到羊肉煮熟之后加入葱姜还有胡椒粉以及食盐;等到羊肉软烂之后加入枸杞，稍微煮一会就可以了 。
（2）狗肉汤：
用料：狗肉200克，菟丝子5克 ， 姜50克，清水1200克，桂皮20克 。调味料：盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉1克 。
做法：
1、取精华狗肉洗净斩件汆水，菟丝子洗净 ， 姜切片待用 。
2、取净锅上火 ， 放入清水、姜片、菟丝子、狗肉、桂皮，大火烧开转小火炖45分钟，待肉软烂时调味即可 。
（3）红枣枸杞白鸽汤
材料：500-600克的新鲜白鸽肉、一包十全大补汤药包 、3-4片 姜片 、6-8只红枣、10-15朵香菇 (洗净泡发) 、一把枸杞 、调味料适量
做法：
1、白鸽洗干净汆烫，再洗干净;
2、然后和十杯的水、姜片、香菇 ， 加药包炖两个小时 。
3、加入红枣/黑枣再炖半个小时 。
4、最后加入枸杞，加盐调味即可 。
禁忌事项
（1）服用期间禁止抽烟喝酒
中医告诉我们，想要获得最好的效果，那么在服用中药补肾期间最好不要抽烟或者是喝酒 ， 这是因为烈酒中含有大量的甲醇，而香烟中则是含有尼古?。?这些物质对于身体的各种器官都会造成一定的损伤 。如果我们在肾虚的情况下都不改变这种不良生活习惯 ， 那么喝中药是不会出现任何效果的，就相当于没喝，或者是效果大打折扣，并且容易伤害身体健康 。
（2）禁止饮用一些刺激性比较强的饮料
日常生活中刺激性比较强的饮料有很多，例如咖啡、可乐都是属于其中 。由于可乐还有咖啡中含有一定的咖啡因，这中物质在进入身体后会损害身体器官，还会降低药效 ， 对于身体非常的不利 。
（3）滥用药物
日常生活中服用补肾中药一定要在专业医生的指导下进行，千万不能够自己胡乱服用 。并且在服用中药之前要做好辩证工作，这样才能够具有针对性，身体也能够快速的恢复健康 。如果胡乱能够药物，不能调养好身体，反而会损害身体健康 。
（4）注意休息
在服用补肾中药之后一定要注意休息 ， 千万不能够出现熬夜或者是兴奋过度、暴怒等等情况 ， 这些情绪以及生活方式对于身体健康都是无益的 。拥有充足睡眠是身体恢复元气，肾脏恢复肾气的重要保障之一 。所以说 ， 无论日常工作如何的繁忙 ， 但是一定要保证自己的睡眠和休息时间 。如果想要令身体能够更加快速地恢复，那么平时也可以配合一些具有温补肾脏功效的食谱，这样效果更加爱 。
（5）避免服用具有刺激性的食物
吃补肾中药的禁忌还应该从日常饮食方面注意 ， 少吃一些具有刺激性的食物，例如辣椒、大蒜、生姜等等，这些食物对于肠胃的伤害比较大 ， 特别是一些肠胃功能比较弱的患者要少吃，不利于肠胃吸收，从而影响身体对于中药药效的吸收 。不过，生活中也可以服用一些具有护肾功效的食物，例如韭菜、人参还有鸽子都是很不错的选择 。
（6）服用补肾中药一定要根据具体的身体情况来决定
【补肾的中药有哪些 吃什么食物可以补肾】如果身体处于一些患病或者是感冒期间，那么建议不要服用具有补肾功效的中药 。专家告诉我们 ， 各种类型的药物之间都是具有一定的相克作用 ， 如果患者目前的身体状况属于感冒，那么身体的抵抗力就会变差 ， 这个时候如果服用一些具有进补功效的中药材，那么对于是没有任何好处的 。另外，如果是身体患有其他类型的疾病，那么服用补肾中药之前一定要提前询问医生的建议，看看是否需要停止服用补肾中药，千万不能够自己胡乱来 。

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