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大家好,小问来为大家解答以上问题 。倒立技巧训练方法，倒立技巧这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、一保持平衡最重要 ， 其次双脚一定要并拢并且努力向上伸展；再者一定要收腹；第三手臂要伸直，注意2手臂距离不要太宽~用力要均匀，手掌略显空；第四整个身体尽力保持一种自然~不要坐作！
2、二先靠墙练习，或者找个助手扶助双小腿慢慢适应那种状态
3、三一下子不要倒立太长时间，大脑充血会难受的！慢慢适应！别着急哦~祝你早日学成！呵呵
【倒立技巧 倒立技巧训练方法】以上就是【倒立技巧训练方法，倒立技巧】相关内容 。
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