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1. 石斛怎么用效果最佳根据情况 。
石斛是生活中常见的一种中药材，具有一定益胃生津、滋阴清热、促进消化以及明目养肝的作用，药用价值以及保健价值都比较高，石斛怎么吃效果好，需要根据情况而定 。
如果是新鲜的石斛，那么最好是直接吃，将石斛清干净后，切一小块含在嘴中 ， 待身体慢慢将石斛吸收，这样身体对石斛的吸收效果最好 。
若是干制的石斛，那么可以将其泡水以及泡茶喝，这样有利于石斛的有效成分溶于水，进入人体后更易于吸收 。
小贴士生活中食用石斛的方式是比较多的，除了生吃、泡水、泡茶外，还可以将其煲汤、泡酒以及磨成粉直接吞服等 。
2. 什么样的铁皮石斛好石斛作为一种中药材，长相都差不多，不仔细一点很难选到好的，一般挑选铁皮石斛，需要根据以下几点进行 。
【石斛怎么用效果最佳 什么样的铁皮石斛好】 首先看品种，因为好的品种决定了铁皮石斛其中营养成分的含量以及口感的好坏，建议选择正规的 。
其次需要产地 ， 我国生产石斛的地区是比较多的，但并不是每个地区的石斛质量都好，一般铁皮石斛主要分布在浙江、安徽、云南等地 。
最后就是看价格，一般好的石斛用于人工成本比较高，因此价格也不会便宜 ， 要是石斛的价格比较便宜，那么要注意，可能是品质或者品种不佳的 。
3. 石斛的最佳食用时间石斛什么时候吃最好 ， 目前并没有数据可以明确说明 ， 一般来说，可以在医生的指导下进行用药；要注意尽量不要空腹吃石斛，因为石斛性微寒，空腹吃容易加重体内寒气，从而加重肠胃负担，对身体造成影响 。
4. 石斛什么人不能吃1、对于感冒发热的人群来说，不宜吃石斛 。
2、石斛具有一定药材 ， 身体过于虚弱者不宜吃 。
3、石斛性寒，对于体寒者来说不建议吃 。
4、石斛具有一定药材，孕妇体质虚弱 ， 无特殊需求情况下，不宜进行服用 。
5、对于石斛过敏者来说，是不建议吃石斛的，避免对自身健康造成威胁 。
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