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【早起后头晕脑胀是什么原因？】这几天晚上失眠了，好不容易睡着了还老做梦，早上起来头昏脑涨的 。去医院看 ， 医生说我是神经衰弱，给我我配的药我吃了也不见效 ， 到底是怎么回事啊?
小编为您收集整理：
看你的描述，头晕脑主要是睡眠不好导致的 。生活中影响的睡眠的原因很多，如果没有什么疾病就是生活工作的压力过大，精神一直处于紧张状态形成的 。在日常生活中首先要学会释放压力 ， 以积极乐观向上的心态面对生活的一切事情 。注重睡眠的质量 ， 做到早睡早起避免熬夜，晚上休息前可听一些轻松舒缓的音乐放松身心 。多参加运动锻炼，平时注重健身运动，提高身体的抗病能力 。养成良好的生活习惯很重要，祝您早日康复 。
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