【免疫力低下吃什么，如何提高免疫力？】
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现在年龄大了 ， 免疫力越来越弱 ， 以前上学那会还没这样，没怎么打过针吃过药，现在上班了，在公司一坐就是一天，也几乎不运动，动不动就感冒发烧，请问免疫力低下吃什么药可以快速缓解？
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免疫力低的人身体就容易出毛病，常常生?。砸┮仓荒苁腔航?nbsp;， 不能起到什么作用，最好是通过自身来提高免疫力，建议尽量少吃药 ， 如果实在要吃可以试试用食疗的方法来治疗 ， 吃些能增加免疫系统的细胞产生抗体的冬虫夏草等 。除了食疗 ， 平时还需要积极参加运动，强身健体，才能更好的提高免疫力 。
生活中可以注意保持乐观的心态 ， 少喝酒，多吃一些含蛋白高的食物，每天坚持最少30分钟的运动 ， 长此坚持免疫力肯定会大大提高 。
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