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【月经期吃什么食物比较好？】其实一直很苦恼月经期间该吃什么，我比较喜欢吃辣的东西，有时候也会不管是什么时候就去买冰淇淋来吃，但是好像不是很好的习惯 。
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月经期间是女性比较虚弱的一个时候，但是也是滋润进补的一个好时机 。在月经期间不能只图口舌之欲，满足了一时的快乐 。如果在月经期间乱吃东西，对身体是会有很大的伤害的 。在月经期间，不能吃太过刺激的食物，尽量选择温和的 。平常要多喝开水或者泡点红糖姜水驱寒 。因为有血液的流失 ， 也可以适当的吃补血的类似菠菜、红枣、肝脏等食物 。还有新鲜的蔬菜水果是不能少的 。
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