文章插图
1. 头的姿势【骑动感单车的正确姿势】 骑行时，头部要尽量的与背部保持平直，不要过高或前仰、摇头晃脑、低头抬腿等都是不正确的姿势 。
2. 肩部的姿势不要耸肩驼背，保持挺直，含背或过分向后倾，都是会让背部受压而损伤的 。同时要注意肩部保持放松状态 。
3. 手臂的姿势手臂伸直，可以稍微微屈，手腕不要过分的弯曲 。
4. 躯干的姿势身体躯干的姿势并不是需要挺得非常直 ， 而是微微的向前倾，微微的向前倾是能帮助锻炼到核心肌肉群的 。
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