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1. 跑步呼吸方式不正确跑步时没有注意呼吸方式或运动强度过大，吸入的氧气满足不了身体的需求，出现缺氧的情况，是可能在跑步后出现脸特别红的情况 。
2. 毛细血管扩张引起跑步时身体血液循环加快，身体体温也会升高，脸部的毛细血管容易扩张，就会在跑步后出现脸红的情况 。
3. 脸部充血引起脸部的血管丰富的，再加上离大血管比较近，跑步时加速了血液循环 ， 会使得脸部的血液供应增加，就可能出现跑步后头部充血脸发红的现象 。
4. 毛细血管爆裂引起【为什么跑步后会脸红】 面部肌肤在受到突然的刺激之后，是很容易使得细小的毛细血管爆裂而出现脸红 。跑步时，体温升高再加上天气热的话 ， 脸部肌肤就会受到热的刺激爆裂而出现脸特别红的情况发生 。
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