文章插图
1. 跑前准备活动不足长跑前没有做好准备活动，内脏器官不能适应剧烈运动的需要，例如，心脏功能不能迅速跟上长跑时的需要，心脏的血液不能及时全部排出，大静脉的血液回流时受到障碍，导致肝脾暂时淤血胀大 ， 外膜张力增加 ， 就会引起疼痛 。
2. 长跑时呼吸方式错误长跑时呼吸紊乱，没有节奏，打乱了呼吸和血液的正常关系，造成肝脾肠胃的血液淤积缺氧，从而引起肚子疼 。
3. 肠胃受剧烈震动肠胃道在长跑时受到震动，改变了正常的蠕动规律，使得肠子里的气体和食物积聚在一块，刺激了肠神经，从而引起肚子疼 。
4. 饭后，饮水后长跑【长跑时肚子疼怎么回事 跑步肚子疼还要继续吗】 饭后，饮水后马上进行长跑运动，容易导致肠胃系膜受到过分的牵拉而引起肚子疼的现象出现 。
推荐阅读
- 中法战争的时间及战败的原因
- 大学毕业时间 大学毕业时间是几月几号
- 吃木耳拉肚子怎么回事 变质食用过多身体原因
- 中日甲午战争失败的原因 中日甲午战争爆发时间
- 直升机速度每小时多少公里 军用直升机速度每小时多少公里
- 第二次鸦片战争时间 第二次鸦片战争对中国社会有哪些影响
- 洋务运动失败的根本原因 洋务运动爆发的时间及口号
- 2022湖州退休养老金什么时候补发
- 盆栽金桔的修剪时间和方法 盆栽金桔如何修剪
- 好声音2020播出时间 好声音2020播出时间什么台播