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1. 跳肚皮舞能丰胸吗跳肚皮舞对丰胸有一定的帮助 。
乳房的主要成分是脂肪和乳腺,在肚皮舞的摇摆扭动过程中 , 胸部也会随着舞步而有所颤动,起到锻炼胸部肌肉的作用,能促进乳腺发育,让乳房变得更加的挺拔饱满有弹性 。
2. 肚皮舞的丰胸效果好吗效果有限 。
【肚皮舞能丰胸吗】 虽然肚皮舞能够对于丰胸有一定的帮助,但是其丰胸效果是有限的,但是它可以使乳房看起来更加饱满 , 胸型更好看,让胸部变得挺拔 。
3. 跳肚皮舞为什么能让胸型好看在肚皮舞中,有大量的挺胸动作 , 能够很好的锻炼到胸部肌肉,让胸部肌肉变得结实,乳房更加的上挺,可以减少乳房下垂或外扩的现象,使得胸型更加漂亮 。
4. 肚皮舞怎么跳能帮助丰胸胸前画8字作用:能很好的起到锻炼胸部,让胸部更加挺拔 。
动作要领:
1、双脚并拢,双腿要自然弯曲,打开双手,胸部依次左下沉、右上提,然后右下沉、右上提,连续起来画8字 。
2、双腿合拢 , 手臂弯曲,双手交叉紧握肩膀 , 进行左右扭动腰肢,再扭动臀部,双手贴于胸前,前臂夹胸,使得胸部随着身体也运动起来 。
3、双手放在髋部两侧,下身保持不变,胸部向左右两侧慢慢移动,尽量的大幅度,左右各做4次左右 。
4、双手扶胯,下身完全不动,上身胸带动身体向前顶出 , 含胸 , 肩膀向后靠 , 下身保持不动,胸带动身体向后横移 , 保持双肩平移,下身完全固定不动 。再向左横移 , 接着向左斜前横移 。最后向右、右斜后,左横移 。将几个动作连续做出来 。
V字胸作用:能起到挺胸的作用 。
动作要领:
1、站立,双臂微屈侧平举;
2、吸气,胸部向右前方顶,还原,吸气;
3、吸气,胸部向左前方顶,还原,吸气;
4、左右交替进行,重复8-16次 。
胸部画圆作用:按摩胸线 。
动作要领:
1、直立,双手叉腰;
2、胸部依次向前、向右、向后、向左画一个水平圆;
3、顺时针4-8圈,逆时针4-8圈 。
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